‍ تنها چیزی که همواره با آن سروکار داریم
یک اندیشه است
و اندیشه را می توان تغییر داد.

اكثر اوقات،
زمانیکه درد داریم
به این دلیل است که
نسبت به اندیشه ای که
درباره ی چیزی داریم
واکنش نشان می دهیم.

این درد زائید ی ذهن است.

علامت این است که ما در واقع
از روانشناسی رنج می بریم.

راه بیرون راندن این رنج این است که
با ضمیر خود دوست شوید.

وبه خودتان یادآور شوید که
شما صاحب افکارتان هستید.

  شادی تنها یک فکر آن طرفتر است.