شاهی:

محرک فعالیت کلیه ها
دارای ویتامین های A,C و آنتی اکسیدان های قوی بوده و برای رفع رادیکال های مضر بدن مفید است.پایین آورنده قندخون بوده و لکه های قهوه ای و کک و مک ناشی از تماس مستقیم با نور خورشید را رفع میکند.
شاهی چربی و کلسترول بد خون را کاهش میدهد،محرک فعالیت کلیه ها بوده و دافع سنگ کیسه صفرا،مثانه و کلیه است و فوق العاده برای دردهای مفصلی و نقرس مفید است.

ترخون:

جانشین مناسب نمک
بوی تند آن موجب مهار رشد میکروب های پوست و کاهش بوی بد بدن می شود.
مصرف آن برای بیماران قلبی،افراد مبتلا به فشار خون مناسب است.
این سبزی اعصاب را تقویت کرده و به هضم غذاهای پرچرب کمک میکند و یک آرامبخش ملایم است.ترخون سم زدای خوبی است و موجب تسکین درد و رفع مشکلات قاعدگی از جمله تهوع و ضعف می شود.
این سبزی قدرت دفاعی بدن را بالا برده و از شدت بیماری های ویروسی می کاهد.