1- 5 تا 7 دانه «سپستان» را بجوشانيد و چندبار در روز ميل نماييد.
2- «جو» غليان صفرا را تسكين مي‌دهد.

1- «قيسي» خشك مسهل صفرا و ملين بوده؛ عطش را كم مي‌كند و غليان خون و التهاب را برطرف مي‌نمايد.
2- «اختر زغال» (زغال اخته) از فشار و غليان خون و صفرا مي‌كاهد.
3- «سيب ترش» داراي اسيد ماليك است و براي دفع غلبه‌ي صفرا و غليان خون بسيار مفيد است.
4- «دوغ» مسكن غليان خون و التهابات داخلي مي‌باشد.
5- «انار» خيلي ترش، سرد و خشك است و حرارت معده و غليان خون را تسكين مي‌دهد.
6- «گلابي» ترش كه به «گلابي» چيني معروف است، سرد و خشك است و مسكن غليان خون وحدت صفرا مي‌باشد.
7- «هلو» سرد و تر است و غليان خون و صفرا را فرو مي‌نشاند.
8- «زردآلو» غليان خون را فرو مي‌نشاند.
9- «جو» غليان خون را تسكين مي‌دهد.

تفاله بعد از روغن كشي «بادام زميني» منبع غني از آرژي نين و گلوتاميك اسيد است

و اين دو ماده در موارد كمبودها و «عقب ماندگي دماغي» و فكر اثر شفابخش دارد.

1- بستن كوبيده «زيره» و نمك بسيار مفيد است.

2- ضماد «فلفل» مخلوط با زِفت نافع است.

عفونت‌هاي مجراي تنفسي‌
 
وجود گوگرد در «پياز»، آن را به صورت ضدعفوني قوي در آورده است. گوگرد پياز وقتي وارد خون شود و به ريه‌ها برسد با انواع عفونت‌هاي تنفسي مثل آسم، ورم گلو، برونشيت، گريپ و غيره مبارزه مي‌كند.

1- «گيلاس» معده را ضد عفوني مي‌نمايد.

2- عصاره «انگور فرنگي سياه» براي عفونتهاي معده روده‌اي مفيد است.

3- خوردن انواع «تره» و «تره تيزك‌ها» مفيد مي‌باشند.

4- «سير» ضدعفوني كننده است .

1-  اسانس «پرتقال» اثر ضدعفوني كننده دارد و از پوست آن گرفته مي‌شود و چون خيلي زود فاسد مي‌شود هميشه بايد تازه مصرف شود و اگر نگهداري شود براي مدّت كم در جاي تاريك و خنك بايد گذارده شود.

2- مصرف 50 گرم از «شربت سيب» ضدعفوني كننده است. طرز تهيه : 3-2 عدد از سيب رسيده اعلاء را قطعه قطعه كرده در مقداري آب بجوشانيد كه جمعاً 1000 گرم به دست آيد. آن را صاف كرده و به آن شكر بيفزاييد.

3- ميوه «ليمو عماني» ضدعفوني كننده است .

1- 250 گرم ساقه‌هاي خشك و گلدار «پونه كوهي» را در دو ليتر آب جوش بريزيد و 12 دقيقه كنار بگذاريد تا كاملاً دم بكشد. سپس آن را صاف كنيد. بعد اين دم كرده را در يك وان پر از آب گرم بريزيد و حداقل يك ربع ساعت در آن بمانيد.
2- بايد در برخورد با هر نوع ناملايمات روزمره بي توجّه و بي‌تفاوت و خونسرد باشيد، اعمال و رفتار و سخنان افراد خانه و كوچه و بازار را كه وفق طبع و مرام شما نمي‌باشد بزرگ جلوه ندهيد و به اصطلاح آگرانديسمان ننماييد. با حسن نيت و تلقين بنفس خود، گذشت و غمض عين بنماييد. چنانچه اين نكات را كه يك بحث روانشناسي است رعايت نماييد، موفق خواهيد بود.
3- به محض عصباني شدن يك ليوان «آب خنك» بخوريد. در صورتي كه در حال نشسته عصباني شديد راه برويد و افكار خود را در مسيري غير از آنچه رخ داده متمركز نماييد.
4- روزي چند بار آب سرد را از راه بيني استنشاق نماييد. و تا جايي كه مقدور است آب را با استنشاق بيني تا مخ و مغز سر برسانيد.
5- 35 گرم برگ «شفتالو» و ريشه درخت «توت» را در آب كافي بجوشانيد و صاف كنيد آب خالص را با «عسل» و انجير بخوريد.
6- مقدار 9 نخود «ميخك» را دم كنيد و بخوريد.