1- مقداری «آب لیمو» را با آب گرم مخلوط کرده، با «عسل» شیرین کنید و بنوشید.
2- «شلغم»، درمان اصلی و حقیقی سرماخوردگی است.
3- در فصل زمستان، صبحانه یک لیوان شیر که با «ترنجبین» شیرین شده باشد بنوشید تا از سرماخوردگی در امّان باشید.
4- «لوبیاها» دارای مقدار زیادی «ویتامین A» هستند که از سرماخوردگی جلوگیری می‌نمایند.
5- با «انجیر»، شربت ژله و مارمالاد درست کنید و در زمستان برای جلوگیری از سرماخوردگی میل نمایید.
6- بخور تخمه‌ی «گرمک» برای سرماخوردگی مفید است.
7- «بولاغ اوتی» در سرماخوردگی اثر معجزه‌آسا دارد.
8- دم کرده بیست تا چهل گرم گل «اسطوخودوس» برای معالجه سرماخوردگی کافی است.
9- دم کرده پنج در هزار گل «بنفشه» مفید است.
10- بخور و کمپرس با جوشانده سرشاخه‌های «اسطوخودوس» بهترین درمان سرماخوردگی است.
11- بخور «سندروس» با عود یا به تنهایی جهت سرماخوردگی نافع است.
12- خواب و استراحت زیاد یک توصیه خوب سرماخوردگی است.
13- مصرف مایعات زیاد یکی از توصیه‌های رایج سرماخوردگی است.
14- در طول سرماخوردگی باید از مصرف شکر اجتناب کرد.
15- «چای گیاهی» برای سرماخوردگی یک نوشیدنی عالی است.
16- سه بار در روز «شیرین بیان» مصرف کنید.
17- از مغز هسته «انبه» برای معالجه سرماخوردگی استفاده می‌شود.
18- خوردن جوشانده پوست «پرتقال» برای سرماخوردگی مفید می‌باشد.
19- عصاره «سیب» یا آب تهیه شده از فشردن سیب رسیده شیرین، برای سرماخوردگی نافع است.
20- اشخاصی که بیشتر «سیب» می‌خورند کمتر به سرماخوردگی مبتلا می‌شوند.
21- آب «گریپ فروت» برای افزایش مقاومت بدن در مقابل سرماخوردگی است.
22- «شاه‌پسند وحشی»، «گیلاس»، «گل کلم»، «علف هفت بند»، «شیرین بیان»، «شقایق بولاغ اوتی»، «سیر»، «سنبل ختایی»، «خشخاش»، «کوکناز»، «تره فرنگی»، «گل تلفونی»، «بنفشه»، برگ بو»، «کاکوتی»، «آقطی» و «سیب» مفید می‌باشند.