روان شناسی آنتروپولوژی

آدم سالم کیست؟
آدمی كه با خودش و با آدمهاى اطرافش در حال جنگ و ستيز نيست،
نتيجتاً حضورش به آدم انرژى ميدهد.
بيشتر از اينكه انتقادگر باشد، مشوق است!
بيشتر از اينكه منفى باشد، مثبت است!
بيشتر از اينكه متكبر باشد، متواضع است!
بيشتر از اينكه بخواهد خودنمايى کند،
دوست دارد در یک فضاى اشتراكى، ديگران را ببيند و
همينطور خودش هم ديده شود!
با آدم سالم، شما بهترين بخش وجودتان بيرون مياد،
آدم سالم زيباييها را ميبيند و به زبان مياورد!
آدم سالم خوش خلق هست، مزاح و طنز خوبى داره!
آدم سالم همانی است كه ميبينید، فى البداهه است!
خلاقيت دارد، برخوردش محترمانه است،
حرمت شما حفظ میشود،
ميتوانيد به او اعتماد كنيد، احساس امنيت كنيد!
آدم سالم كنترل نياز ندارد، تحقير نياز ندارد، تسلط نياز ندارد!
آدم سالم با مجموعه رفتارهایش
به شما احساسى را میدهد كه در حقيقت
شما خود را مثبت تر و بهتر از آنی كه هستید؛
میبینید!

امید که همه سالم باشیم

روانشناسان ميگويند:

اﮔﺮ ﺑﺎ ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺩﻭﺳﺘﺶ ﺩﺍﺭﯼ ﺭﻭﺑﺮﻭ ﺷﺪﯼ ، ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺑﺰﻥ ﺗﺎ ﻋﺸﻘﺖ ﺭﺍ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﮐﻨﺪ…

ﺍﮔﺮ ﺑﺎ ﺩﺷﻤﻨﺖ ﺭﻭﺑﺮﻭ ﺷﺪﯼ ، ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺑﺰﻥ ﺗﺎ ﻗﺪﺭﺗﺖ ﺭﺍ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﮐﻨﺪ…

ﺍﮔﺮ ﺑﺎ ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺯﻣﺎﻧﯽ ﺗﺮﮐﺖ ﮐﺮﺩﻩ ﺑﻮﺩ ،ﺭﻭﺑﺮﻭ ﺷﺪﯼ ، ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺑﺰﻥ ﺗﺎ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﭘﺸﯿﻤﺎﻧﯽ ﮐﻨﺪ…

ﺍﮔﺮ ﺑﺎ ﻏﺮﯾﺒﻪ ﺍﯼ ﺭﻭﺑﺮﻭ ﺷﺪﯼ ، ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺑﺰﻥ ﺗﺎ ﺑﺎ ﻟﺒﺨﻨﺪ ﭘﺎﺳﺨﺖ ﺭﺍ ﺩﻫﺪ…

ﺍﯾﻦ ﺭﻣﺰ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﺗﻮﺳﺖ…

ﻭ ﺑﻪ ﻗﻮﻝ ﺳﻬﺮﺍﺏ ﺳﭙﻬﺮﯼ؛

ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺑﺎ ﻫﻤﻪﯼ ﻭﺳﻌﺖ ﺧﻮﯾﺶ

ﻣﺤﻔﻞ ﺳﺎﮐﺖ ﻏﻢ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻧﯿﺴﺖ

ﺣﺎﺻﻠﺶ ﺗﻦ ﺑﻪ ﺟﺰﺍ ﺩﺍﺩﻥ ﻭ ﺍﻓﺴﺮﺩﻥ ﻧﯿﺴﺖ

ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻭ ﺧﻮﺍﺑﯿﺪﻥ ﻧﯿﺴﺖ

ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺟﻨﺒﺶ ﺟﺎﺭﯼ ﺷﺪﻥ ﺍﺳﺖ

ﺍﺯ ﺗﻤﺎﺷﺎﮔﺎﻫﻪ ﺁﻏﺎﺯ ﺣﯿﺎﺕ…

ﺗﺎ ﺑﻪ ﺟﺎیی ﮐﻪ ﺧﺪﺍ میخندد….

“روزگـــــــــــارتان پُر خنـــــــــــــده”

توقع مردم را بیشتر از آنچه که هست بر آورده کرده و آنها را خوشحال کنید

با کسی ازدواج کنید که همیشه برای صحبت با او مشتاق هستید زیرا در کهنسالی
صحبت کردن مهمترین مهارتی است که به آن نیاز خواهید داشت

هر آنچه را که می شنوید باور نکنید
هر طور که دوست دارید زندگی کنید

وقتی میگویید ” دوستت دارم ” واقعآ دوست بدارید

وقتی از کسی “معذرت خواهی” می کنید در چشمانش نگاه کنید
قبل از ازدواج شش ماه نامزد بمانید

به عشق در یک نگاه اعتقاد داشته باشید

هیچ گاه به آرزوهای کسی نخندید
انسانی که آرزو نداشته باشد هیچ چیز ندارد
عمیق و عاشقانه عشق بورزید
شاید لطمه بخورید , ولی این تنها راه برای کامل زیستن است

در اختلافات منصف باشید
هیچ گاه اسم کسی را در دعواهایتان نیاورید

هیچ گاه کسی را با بستگانش نسنجید

آرام صحبت کنید ولی سریع فکر کنید
هرگاه کسی از شما سوالی پرسید که مایل به پاسخ دادن آن نبودید
لبخندی بزنید و بپرسید که برای چه می خواهی بدانی

به خاطر داشته باشید که عشق و دستاورد های بزرگ
فقط با ریسک ممکن است
وقتی کسی عطسه میکند به او بگویید عافیت باشد

از هر شکستی درس بگیرید
سه چیز را به یاد داشته باشید: احترام به خود
احترام به دیگران
و مسئولیت کارهای خود را به عهده بگیرید

اجازه ندهید یک اختلاف کوچک دوستیتان را خدشه دار کند

وقتی متوجه اشتباه خود شدید با قاطعیت برای اصلاح آن قدم بردارید
وقتی تلفن را برمیدارید لبخند بزنید . مخاطب شما لبخند را حس میکند

مدتی را تنها سپری کنید

ﭘﯿﺮﻣﺮﺩ ﺍﺯ ﺩﺧﺘﺮبچه ﭘﺮﺳﯿﺪ :
- ﻏﻤﮕﯿﻨﯽ؟
- ﻧﻪ .
- ﻣﻄﻤﺌﻨﯽ؟
- ﻧﻪ .
- ﭼﺮﺍ ﮔﺮﯾﻪ ﻣﯽ ﮐﻨﯽ؟
- ﺩﻭﺳﺘﺎﻡ ﻣﻨﻮ ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺪﺍﺭﻥ .
- ﭼﺮﺍ؟
- ﭼﻮﻥ ﻗﺸﻨﮓ ﻧﯿﺴﺘﻢ
- ﻗﺒﻼ ﺍﯾﻨﻮ ﺑﻪ ﺗﻮ ﮔﻔﺘﻦ؟
- ﻧﻪ .
- ﻭﻟﯽ ﺗﻮ ﻗﺸﻨﮓ ﺗﺮﯾﻦ ﺩﺧﺘﺮﯼ ﻫﺴﺘﯽ ﮐﻪ ﻣﻦ ﺗﺎ
ﺣﺎﻻ ﺩﯾﺪﻡ .
- ﺭﺍﺳﺖ ﻣﯽ ﮔﯽ؟
- ﺍﺯ ﺗﻪ ﻗﻠﺒﻢ ﺁﺭﻩ
ﺩﺧﺘﺮﮎ ﺑﻠﻨﺪ ﺷﺪ ﭘﯿﺮﻣﺮﺩ ﺭﻭ ﺑﻮﺳﯿﺪ ﻭ ﺑﻪ ﻃﺮﻑ
ﺩﻭﺳﺘﺎﺵ ﺩﻭﯾﺪ، ﺷﺎﺩ ﺷﺎﺩ.
ﭼﻨﺪ ﺩﻗﯿﻘﻪ ﺑﻌﺪ ﭘﯿﺮﻣﺮﺩ ﺍﺷﮏ ﻫﺎﺷﻮ ﭘﺎﮎ ﮐﺮﺩ،
ﮐﯿﻔﺶ ﺭﻭ ﺑﺎﺯ ﮐﺮﺩ،
ﻋﺼﺎﯼ ﺳﻔﯿﺪﺵ ﺭﻭ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﺁﻭﺭﺩ ﻭ ﺭﻓﺖ..پیرمرد نابینا بود …
ﺑﻪ ﺭﺍﺣﺘﯽ ﻣﯿﺸﻪ ﺩﻝ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺭﻭ ﺷﺎﺩ ﮐﺮﺩ ﺣﺘﯽ ﺑﺎ
ﯾﮏ ﺣﺮﻑ ﺳﺎﺩﻩ..

ﻫﯿﭻ ﻭﻗﺖ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺣﺮﻑ ﻣﺮﺩﻡ ﺯﻧﺪﮔﯿﺖ ﻭ ﺧﺮﺍﺏ ﻧﮑﻦ

ﺩﻫﻦ ﺍﯾﻦ ﻣﺮﺩﻡ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺎﺯﻩ

ﭘﻮﻟﺪﺍﺭ ﺑﺎﺷﯽ ﻣﯿﮕﻦ ﺩﺯﺩﻩ

ﺳﺎﺩﻩ ﺑﺎﺷﯽ ﻣﯿﮕﻦ ﺑﺪ ﺑﺨﺘﻪ

ﺯﯾﺎﺩ ﮔﺮﺩﺵ ﺑﺮﯼ ﻣﯿﮕﻦ ﻭﻟﻪ
ﺗﻮ ﺧﻮﻧﻪ ﺑﺎﺷﯽ ﻣﯿﮕﻦ ﺍﻓﺴﺮﺩﺱ

ﺧﻮﺷﮕﻞ ﺑﺎﺷﯽ ﻣﯿﮕﻦ ﺧﺮﺍﺑﻪ

ﻣﺮﺍﻣﺖ ﻣﺮﺩﻭﻧﻪ ﺑﺎﺷﻪ

ﻣﯿﮕﻦ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﻓﻼﻧﻪ

ﭘﺲ ﺑﺬﺍﺭ ﻫﺮ ﭼﯽ ﻣﯿﺨﻮﺍﻥ ﺑﮕﻦ ﺧﺪﺍﯼ ﺗﻮﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﺗﻮ ﺭﻭ ﻗﻀﺎﻭﺕ
ﮐﻨﻪ ﻭ ﺑﺲ

ﭘﺲ ﻟﺬّﺕ ﺑﺒﺮ ﺍﺯ ﺯﻧﺪﮔﯿﺖ ﮐــــــــــــــــــــــﻪ ﺩﯾﮕﻪ ﺑﻪ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺑﺮ
ﻧﺨﻮﺍﻫﯽ ﮔﺸﺖ

همه ي ما باور داريم که انجام هر کار و فعاليت مفيدي، نيازمند اينه که با نشاط و پرانرژي باشيم. واسه ي همينه که چند هفته ايست که شنبه ها يه نکته اي رو به هم يادآوري مي کنيم که ميتونه انرژي مثبت رو درون ما تقويت کنه.

اما يادمون باشه که همه چي دست خداست. اگرچه ما يه تدبيرهايي رو واسه ي باانگيزه و پر انرژي بودن مون که البته اون هم از آموزه هاي ديني نشأت مي گيره به کار مي بريم. اما بايد يادمون باشه، اوني که اين تدبير رو به ذهن ما ميندازه و توفيق به کارگيري اون رو ميده، خود خداست. حواسمون باشه همون کسي که خالق اين هستي و کائنات و ما انسان هاست، خالق همون انرژي مثبتي هم هست که در موردش داريم صحبت مي کنيم.
دوستان خوب من؛
اين هفته، هفته ي باعظمتي است که شب هاي قدر در اون قرار داره. شب هايي که قراره مقدرات يک ساله ي ما رو در اون بنويسن و امضاء کنن. اين يه فرصت بسيار مغتنم و ايده آله که با خود خدا حرف بزنيم و از او از ته دل درخواست و تقاضا کنيم که هرگونه کسالت و تنبلي و سستي در انجام وظيفه رو از ما دور کنه و به ما کلي انرژي مثبت بده.
خيلي ها در اين شب ها از خدا شغل خوب و درآمد مناسب و همسر عالي و سفرهاي معنوي و فرزند و … مي خوان که البته خيلي هم خوبه. ولي شايد مهم تر از اينها اين باشه که از خدا بخواهيم :
* که به ما شوق و رغبت عبادت بده.
* توان و تحمل سختي ها و ناملايمات رو به ما بده.
* شوق و تمايل خدمت به پدر و مادر و در ما روزافزون کنه.
* به هر کار ارزشمندي که مشغوليم هم چنان به لطف خودش، شور و انگيزه ي فراوان بده.
* امسال اينقدر انرژي و توان عالي داشته باشيم که صفات منفي مون رو ريشه کن و صفات مثبت رو در خودمون تقويت کنيم.

نکته ي آخر اينکه اين گفتگو و درخواست و دعا، صرف نظر از اينکه عامل اجابت و تحقق خواسته هاست به ما انرژي مثبت و حال خوب ميده.
برخلاف درد و دل کردن با اين و اون که عمدتاً به عزت نفس انسان لطمه مي زنه، گفتگو با خدا به انسان آرامش و انرژي ميده.

يکي از عواملي که سبب ميشه انرژي هاي شما در طول روز تحليل بره و روزها و هفته هاي پرانرژي و شادي نداشته باشين، «نبخشيدن» ديگرانه. اگر کسي در گذشته به شما لطمه اي جسمي، روحي، عاطفي و يا مالي زده و اکنون از اون بغض و خشم و کينه اي به دل دارين، اين به شدت
انرژي دروني شما رو تحليل مي بره،
آرامش تون رو کم مي کنه
و از داشتن يه روحيه ي مثبت و پرانرژي محروم تون مي کنه.

ممکنه خيلي ها الان بگن فلاني خيلي ظلم بزرگي به من کرده، آخه چه جوري ميشه اون رو ببخشم! من واسه ي پاسخ به اين افراد، حرفام رو تو سه نکته خلاصه مي کنم :

1-خودتون رو دوست داشته باشين.
تصور کنيد هر روز که از خواب بلند مي شين يه وزنه ي صد کيلويي رو برمي دارين و تا شب هر کاري که مي کنين و هر جايي که ميرين اون رو با خودتون حمل مي کنين! معلومه که آخرشب خسته و فرسوده مي شين، انرژي هاتون تحليل ميره و در صورت تکرار چه بسا آسيب جسمي ببينين. بايد باور کنين وقتي کسي رو نمي بخشين اون رو مثل يه بار جسمي سنگين به دوش ذهن تون مي کشين. يادتون باشه شما با بخشيدن کسي، لطفي به اون نکردين بلکه بارهاي خودتون رو زمين گذاشتين و خودتون رو سبک کردين. اگر واقعاً به سلامت جسمي و روحي خودتون علاقه مندين آدما رو ببخشين و سبک بشين. آدمايي که خودشون رو دوست دارن هيچ وقت با نبخشيدن ديگران به خودشون لطمه نمي زنن.

2-مدل سازي کنين.
با خودتون فکر کنين اونايي که از کسي کينه اي به دل نمي گيرن و راحت مي بخشن و فراموش مي کنن ، چطوري فکر مي کنن که اينقدر راحت مي تونن ديگران رو ببخشن. بعدش با خودتون بگين اگر کسي مي تونه عليرغم ظلم هاي بزرگي که به اون شده، گذشت کنه و ببخشه، پس من هم ميتونم.
يکي از نمونه هايي که خدا به ما معرفي کرده، حضرت يوسف عليه السلامه که برادرهاش رو با اون همه ظلمي که در حق او کرده بودن و توي چاه انداختنش و به غلامي فروختنش و سال ها غربت و فشار و سختي رو بهش تحميل کردن، در يک لحظه بخشيد.
3- بخشش خداوند
اين ديگه وعده ي حتمي خداست که اگر من و شما اهل گذشت و بخشش باشيم خدا هم ما رو مي بخشه و همين معامله رو با ما مي کنه. نکنه يه وقت ما با نبخشيدن هامون خودمون رو از اين امتياز الهي يعني بخشش خداوند محروم کنيم.

روي اين حرفا فکر کنين و تا قبل از اينکه شب هاي قدر و نوشتن مقدرات مون شکل بگيره دلهامون رو از کينه ي آدما صاف کنيم. هرچند خطاشون بزرگ بوده!

پروفسور یحیی باقرزاده:

هیچوقت شخصیت خودت را برای كسی تشریح نكن:
كسی كه تو را دوست داشته باشد به اين كارنیازی ندارد
و كسی كه ازتو بدش بیايد باور نمی كند!

وقتی دائم بگويى گرفتارم،
هیچ وقت آزاد نمیشوى،
وقتی دائم بگويى وقت ندارم،
هیچوقت زمان پیدا
نمی كنی،
وقتی دائم بگويى فردا انجامش میدهم، آن فردای تو هیچ وقت نمیايد!

وقتی صبحهااز خواب بیدار میشويم دوانتخاب داریم:
برگردیم بخوابیم و رویا ببینیم،
یا بیدار شويم و رویاهايمان را دنبال كنیم.
انتخاب با شماست!

وقتی در خوشی و شادی هستی عهد و پیمان نبند!
وقتی ناراحتی جواب نده!
وقتی عصبانی هستی تصمیم نگیر

حواسمان نیست که چه راحت باحرفی که درهوا رهامیکنیم٬
چگونه یک نفر را به هم میریزیم
چند نفر را به جان هم می اندازیم
چه سرخوردگی یا دلخوری هایی به جای میگذاریم
چقدر زخم میزنیم….
حواسمان نیست که ما میگوییم و رها میکنیم
و رد میشویم و میگذاریم به پای رک بودنمان
اما یکی ممکن است گیر کند…
بین کلمه های ما…
بین قضاوتهای ما…
بین برداشت های ما…
دلی که میشکنیم ارزان نیست…