اگر در رابطه هایتان احساس نا خشنودى و فلاكت ميكنيد، درگير يك يا چند مورد از موارد چهارگانه زير هستيد كه اساسا تلاش براي كنترل ديگري است.
١- شما ميخواهيد ديگري كاري را انجام بدهد كه خودش نميخواهد و معمولا از طرق مختلف، به طور ضمني يا علني، سعي ميكنيد مجبورش كنيد خواسته شما را انجام دهد.
٢-فرد ديگري تلاش ميكند شما را به انجام كاري مجبور كند كه شما نميخواهيد.
٣-شما و ديگري هر دو، تلاش ميكنيد يكديگر را به انجام كاري مجبور كنيد كه نميخواهيد.
٤- شما خود را مجبور به انجام كاري ميكنيد كه برايتان دردناك و يا حتي غير ممكن است.