1- اكسير طول عمر را در «عسل» جستجو كنيد.
2- «توت فرنگي» چون داراي يد است عمر را طولاني مي‌كند.
3- «كنجد» غذاي كساني است كه مي‌خواهند در كمال صحت عمر طولاني داشته باشند.
4- «پياز» داراي ويتامين‌هاي A، B، C، و آهن، آهك، فسفر، پتاسيم، سديم، گوگرد، يد، سيليس، و قند مي‌باشد. با وجود داشتن قند براي بيماران مبتلا به قند زيان ندارد. در مجموع براي طول عمر مفيد مي‌باشد.
5- به موارد «پيري زودرس» نيز توجّه كنيد.