ﻟﻘﻤﺎﻥ ﺣﮑﯿﻢ ﺑﻪ ﭘﺴﺮﺵ ﻓﺮﻣﻮﺩ: «ﺑﺎ ﭘﺮﺧﻮﺭﯼ، ﻓﮑﺮ ﺑﻪ ﺧﻮﺍﺏ ﻣﯽ ﺭﻭﺩ ﻭ ﺯﺑﺎﻥ ﺣﮑﻤﺖ ﮔﻨﮓ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺍﻋﻀﺎ ﺍﺯ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﺍﺩﻥ ﻭﻇﯿﻔﻪ ﻋﺒﺎﺩﺗﯽ ﺧﻮﺩ ﺑﺎﺯ ﻣﯽ ﻣﺎﻧﺪ.» ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﻣﻮﺭﯾﺎﻧﻪ ﻧﻮﺷﺘﻪ ﺍﻧﺪ ﮐﻪ ﭼﻮﻥ ﺑﻪ ﮐﻤﺒﻮﺩ ﻧﻔﺮﺍﺕ ﺩﺭ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﻗﺴﻤﺖ ﻫﺎ ﻣﺜﻞ (ﺍﻧﺒﺎﺭﺩﺍﺭ ـ ﺳﺮﺑﺎﺯ ﻭ ﻧﻈﺎﻓﺘﭽﯽ) ﺑﺮﻣﯽ ﺧﻮﺭﺩ، ﺑﺎ ﺩﺍﺩﻥ ﻏﺬﺍﯼ ﻣﺨﺼﻮﺹ، ﻫﻤﺎﻥ ﻧﻮﻉ ﻭﯾﮋﻩ ﺍﺯ ﻧﻔﺮﺍﺕ ﻣﻮﺭﺩ ﻧﻈﺮ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻭﺟﻮﺩ ﻣﯽ ﺁﻭﺭﺩ. ﺍﻣﺮﻭﺯﻩ ﻧﯿﺰ ﺍﯾﻦ ﻓﺮﺿﯿﻪ ﻣﻄﺮﺡ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺁﯾﺎ ﺑﺸﺮ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﺎ ﻧﻮﻉ ﻏﺬﺍ، ﻓﺮﺯﻧﺪﺍﻧﯽ ﻫﺸﯿﺎﺭﺗﺮ ﻭ ﺑﺎﺍﯾﻤﺎﻥ ﭘﺮﻭﺭﺵ ﺩﻫﺪ ﯾﺎ ﻧﻪ. ﺍﻟﺒﺘﻪ ﺩﺭ ﺍﺳﻼﻡ، ﺍﯾﻦ ﻣﻮﺿﻮﻉ ﺑﻪ ﺍﺛﺒﺎﺕ ﺭﺳﯿﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ، ﺑﺎ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻏﺬﺍﯼ ﺣﻼﻝ ﻭ ﻣﻨﺰﻩ، ﻭﯾﮋﮔﯽ ﻫﺎﯼ ﺷﺨﺼﯿﺘﯽ ﺩﻟﺨﻮﺍﻩ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻓﺮﺯﻧﺪﺍﻥ ﺧﻮﺩ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﮐﻨﺪ.

ﭘﯿﺎﻡ ﻣﺘﻦ:

ﮔﺮ ﺗﻮ ﺍﯾﻦ ﺍﻧﺒﺎﻥ ﺯ ﻧﺎﻥ ﺧﺎﻟﯽ ﮐﻨﯽ             ﭘﺮ ﺯ ﮔﻮﻫﺮﻫﺎﯼ ﺍِﺟﻼﻟﯽ ﮐﻨﯽ

ﻣﻮﻟﻮﯼ

ﺳﺒﺐ ﺳﻔﺎﺭﺵ ﺍﺳﻼﻡ ﺑﻪ ﺑﻌﻀﯽ ﺧﻮﺭﺍﮐﯽ ﻫﺎ

ﺩﺭ ﻗﺮﺁﻥ ﮐﺮﯾﻢ ﺍﺯ ﺧﺮﻣﺎ ﻭ ﺍﻧﮕﻮﺭ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﺭﺯﻕ ﻧﯿﮑﻮ ﻧﺎﻡ ﺑﺮﺩﻩ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ. ﻏﺬﺍﻫﺎﯾﯽ ﻣﺜﻞ ﺧﺮﻣﺎ ﻭ ﮐﺸﻤﺶ، ﻗﻨﺪ ﺧﻮﻥ ﺭﺍ ﻓﻮﺭﯼ ﺑﻪ ﺑﺪﻥ ﻣﯽ ﺭﺳﺎﻧﺪ ﻭ ﺑﺎ ﺗﺄﻣﯿﻦ ﮔﻠﻮﮐﺰ ﺳﻠﻮﻝ ﻫﺎﯼ ﻣﻐﺰ، ﻋﻮﺍﻃﻒ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺭﺍ ﺗﺤﺮﯾﮏ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ. ﺑﺪﯾﻦ ﮔﻮﻧﻪ، ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺑﺪﻭﻥ ﺗﺤﻤﻞ ﺣﺠﻢ ﺯﯾﺎﺩ ﺍﺯ ﻏﺬﺍ ﺩﺭ ﻣﻌﺪﻩ، ﺑﻪ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻻﺯﻡ ﺩﺳﺖ ﻣﯽ ﯾﺎﺑﺪ. ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ﺩﺭ ﻗﺮﺁﻥ ﻭﻗﺘﯽ ﺍﺯ ﺧﻮﺭﺩﻧﯽ ﻫﺎﯼ ﺧﺎﻡ ﻧﺎﻡ ﻣﯽ ﺑﺮﺩ، ﺁﻥ ﺭﺍ ﻣﻨﺤﺼﺮ ﺑﻪ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻭ ﺣﯿﻮﺍﻥ ﻣﯽ ﺩﺍﻧﺪ ﻭ ﺷﮕﻔﺖ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻧﺎﻡ ﺁﺩﻣﯽ ﺭﺍ ﭘﯿﺶ ﺍﺯ ﺣﯿﻮﺍﻥ ﻣﯽ ﺁﻭﺭﺩ ﻭ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﺎﻡ ﺧﻮﺍﺭﯼ ﻣﻘﺪﻡ ﺑﺮ ﺣﯿﻮﺍﻥ ﻭ ﺳﺰﺍﻭﺍﺭﺗﺮ ﻣﯽ ﺩﺍﻧﺪ.

ﺩﺭ ﻗﺮﺁﻥ ﮐﺮﯾﻢ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺑﺎﺭﻩ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻧﯿﻢ:

ﺳﭙﺲ ﺯﻣﯿﻦ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻧﯿﮑﯽ ﺑﺮﺷﮑﺎﻓﺘﻪ ﺍﯾﻢ ﻭ ﺩﺭ ﺁﻥ ﺩﺍﻧﻪ ﻫﺎ ﺭﻭﯾﺎﻧﯿﺪﻩ ﺍﯾﻢ. ﻧﯿﺰ ﺍﻧﮕﻮﺭ ﻭ ﺳﺒﺰﯼ ﻫﺎ ﻭ ﺩﺭﺧﺖ ﺯﯾﺘﻮﻥ ﻭ ﺧﺮﻣﺎ ﻭ ﺑﻮﺳﺘﺎﻥ ﻫﺎﯼ ﺍﻧﺒﻮﻩ ﻭ ﻣﯿﻮﻩ ﻭ ﻋﻠﻒ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩﺍﺭﯼ ﺷﻤﺎ ﻭ ﭼﺎﺭﭘﺎﯾﺎﻧﺘﺎﻥ. ﺩﺭ ﺍﻫﻤﯿﺖ ﻏﺬﺍﯼ ﺧﺎﻡ ﯾﺎ ﮔﯿﺎﻫﯽ ﻫﻤﯿﻦ ﺑﺲ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺩﻩ ﻫﺎ ﻏﺬﺍﯼ ﮔﯿﺎﻫﯽ ﺍﯼ ﮐﻪ ﺩﺭ ﻗﺮﺁﻥ ﻧﺎﻣﺸﺎﻥ ﻣﯽ ﺭﻭﺩ، ﺗﻨﻬﺎ ﺑﻪ ﺗﻌﺪﺍﺩ ﮐﻤﯽ ﻃﻌﺎﻡ ﭘﺨﺘﻪ ﺑﺴﻨﺪﻩ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ.

ﭘﯿﺎﻡ ﻣﺘﻦ:

ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺩﺭ ﺁﯾﻪ ﻫﺎﯼ ﻗﺮﺁﻥ ﻭ ﺭﻭﺍﯾﺖ ﻫﺎﯼ ﺍﻫﻞ ﺑﯿﺖ ﻋﻠﯿﻬﻢ ﺍﻟﺴﻼﻡ ﻧﺎﻡ ﺑﺮﺧﯽ ﺍﺯ ﺧﻮﺭﺍﮐﯽ ﻫﺎ ﺑﻪ ﻭﯾﮋﻩ ﻏﺬﺍﻫﺎﯼ ﺧﺎﻡ ﺁﻭﺭﺩﻩ ﺷﺪﻩ، ﻋﻨﺎﯾﺖ ﺍﺳﻼﻡ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﮔﻮﻧﻪ ﺧﻮﺭﺍﮐﯽ ﻫﺎ ﺭﺍ ﻣﯽ ﺭﺳﺎﻧﺪ ﻭ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺍﯾﻦ ﺷﮑﻞ ﺍﺯ ﻏﺬﺍﻫﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﺪﻥ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺳﻮﺩﻣﻨﺪ ﻫﺴﺘﻨﺪ.

ﺗﻮﺻﯿﻪ ﺑﻪ ﺑﺮﺧﯽ ﺁﺩﺍﺏ ﺗﻐﺬﯾﻪ

ﺩﺭ ﺩﯾﻦ ﺍﺳﻼﻡ، ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﺟﻮﯾﺪﻥ ﮐﺎﻣﻞ ﻏﺬﺍ ﺩﺳﺘﻮﺭ ﺁﻣﺪﻩ ﻭ ﺑﻪ ﮐﻨﺎﯾﻪ ﻭ ﺍﺷﺎﺭﻩ ﺑﺪﺍﻥ ﺗﻮﺟﻪ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ. ﻣﻮﻻﯼ ﻣﺘﻘﯿﺎﻥ ﺣﻀﺮﺕ ﻋﻠﯽ ﻋﻠﯿﻪ ﺍﻟﺴﻼﻡ ﺑﻪ ﻓﺮﺯﻧﺪ ﮔﺮﺍﻣﯽ ﺍﺵ ﺍﻣﺎﻡ ﺣﺴﻦ ﻋﻠﯿﻪ ﺍﻟﺴﻼﻡ ﻓﺮﻣﻮﺩ:

ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﯽ ﭼﻨﺪ ﭼﯿﺰ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺑﯿﺎﻣﻮﺯﻡ ﮐﻪ ﺍﺯ ﻃﺐ ﺑﯽ ﻧﯿﺎﺯ ﺷﻮﯼ؟ ﻋﺮﺽ ﮐﺮﺩ: ﺑﻔﺮﻣﺎﯾﯿﺪ. ﻓﺮﻣﻮﺩ: ﺑﺮ ﻏﺬﺍ ﻣﻨﺸﯿﻦ، ﻣﮕﺮ ﮔﺮﺳﻨﻪ ﺑﺎﺷﯽ؛ ﺍﺯ ﻏﺬﺍ ﺑﺮﻧﺨﯿﺰ، ﻣﮕﺮ ﺍﺷﺘﻬﺎﯾﯽ ﺑﺎﻗﯽ ﺑﺎﺷﺪ ﻭ ﺩﺭ ﺟﻮﯾﺪﻥ ﻏﺬﺍ ﻣﺮﺍﻗﺒﺖ ﮐﻦ ﻭ ﻏﺬﺍ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﮐﺎﻣﻞ ﺑﺠﻮ!

ﺍﻣﺮﻭﺯﻩ ﺛﺎﺑﺖ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺎ ﺟﻮﯾﺪﻥ ﻫﺮ ﭼﻪ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻏﺬﺍ، ﭘﺮﻭﺗﺌﯿﻦ ﻫﺎﯼ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺑﻪ ﺍﺳﯿﺪﻫﺎﯼ ﺁﻣﯿﻨﻪ ﺗﺒﺪﯾﻞ ﻭ ﺑﺎ ﺷﺪﺕ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺟﺬﺏ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ. ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﯾﻦ، ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺧﻮﺏ ﻧﻤﯽ ﺟَﻮﻧﺪ، ﺣﺘﯽ ﺍﮔﺮ ﺑﻪ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﻣﺘﻌﺎﺩﻝ ﻏﺬﺍ ﺧﻮﺭﺩﻩ ﺑﺎﺷﻨﺪ، ﺑﺪﻧﺸﺎﻥ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﮔﺮﺳﻨﮕﯽ ﺑﻪ ﺳﺮ ﻣﯽ ﺑﺮﺩ. ﺣﺎﻝ ﺁﻧﮑﻪ ﺑﺎ ﮐﻤﺘﺮ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﻣﻮﺍﺩ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﻧﯿﺰ ﺍﻟﺒﺘﻪ ﺑﺎ ﺧﻮﺏ ﺟﻮﯾﺪﻥ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻥ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻻﺯﻡ ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﺗﺄﻣﯿﻦ ﮐﺮﺩ. ﺟﻮﯾﺪﻥ، ﺁﺳﺎﻥ ﺗﺮﯾﻦ ﻭ ﺍﺭﺯﺍﻥ ﺗﺮﯾﻦ ﺭﺍﻩ ﺿﺪﻋﻔﻮﻧﯽ ﮐﺮﺩﻥ ﻭ ﺳﺒﺐ ﺷﺎﺩﺍﺑﯽ ﻭ ﺯﻧﺪﮔﺎﻧﯽ ﺩﺭﺍﺯ ﺍﺳﺖ. ﺩﺍﺭﻭﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺍﻣﺮﻭﺯﻩ ﺑﺮﺍﯼ ﻧﺎﺑﻮﺩﯼ ﻣﯿﮑﺮﻭﺏ ﻫﺎ ﺑﻪ ﮐﺎﺭ ﻣﯽ ﺭﻭﺩ، «ﺁﻧﺘﯽ ﺑﯿﻮﺗﯿﮏ» ﻧﺎﻡ ﺩﺍﺭﻧﺪ، ﻣﺎﻧﻨﺪ: ﭘﻨﯽ ﺳﯿﻠﯿﻦ ﻭ ﺁﻣﻮﮐﺴﯽ ﺳﯿﻠﯿﻦ. ﺑﻪ ﺗﺎﺯﮔﯽ ﭘﮋﻭﻫﺸﮕﺮﺍﻥ ﭘﺰﺷﮑﯽ ﻣﻮﻓﻖ ﺷﺪﻩ ﺍﻧﺪ، ﻫﻤﯿﻦ ﻣﻮﺍﺩ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺑﺰﺍﻕ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﭘﯿﺪﺍ ﮐﻨﻨﺪ ﮐﻪ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺟﻮﯾﺪﻥ ﻏﺬﺍ، ﺑﺎ ﻏﺬﺍ ﻋﺠﯿﻦ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ. ﻣﻘﺪﺍﺭﯼ «ﺳﻮﻟﻔﻮﺭ ﺳﯿﺎﻧﻮﺭﺩﻭﭘﺘﺎﺳﯿﻢ» ﺑﺮﺍﯼ ﺿﺪﻋﻔﻮﻧﯽ ﮐﺮﺩﻥ ﻣﻮﺍﺩ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺩﺭ ﺑﺰﺍﻕ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ ﮐﻪ ﺍﮔﺮ ﻣﻮﺍﺩ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺑﻪ ﺧﻮﺑﯽ ﺟﻮﯾﺪﻩ ﺷﻮﻧﺪ، ﺑﺪﻥ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻫﺎ ﺩﺭ ﺍﻣﺎﻥ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﻣﺎﻧﺪ

ﺑﻬﺪﺍﺷﺖ ﻭ ﺍﯾﻤﻨﯽ ﮐﻮﺩﮐﺎﻥ

ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺗﻨﻘﻼﺕ

ﻫﻠﻪ ﻫﻮﻟﻪ! ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺑﯿﺶ ﺍﺯ ﺣﺪ، ﺑﺎﻋﺚ ﭼﺎﻗﯽ ﻣﻔﺮﻁ ﺩﺭ ﮐﻮﺩﮐﺎﻥ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ. ﺍﻣﺎ ﻃﯽ ﺗﺤﻘﯿﻘﺎﺗﯽ ﮐﻪ ﺍﺧﯿﺮﺍ ﺑﻪ ﻋﻤﻞ ﺁﻣﺪﻩ، ﻣﺸﺨﺺ ﺷﺪﻩ ﮐﻪ ﺑﯿﺶ ﺍﺯ 25 ﺩﺭﺻﺪ ﺍﺯ ﮐﺎﻟﺮﯼ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﯾﮏ ﮐﻮﺩﮎ ﺍﺯ ﺗﻨﻘﻼﺗﯽ ﻧﻈﯿﺮ ﺷﯿﺮﯾﻨﯽ ﻭ ﭼﯿﭙﺲ ﺣﺎﺻﻞ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﻣﻮﺍﺩ ﮐﺎﻟﺮﯼ ﺯﯾﺎﺩ ﻭﻟﯽ ﺍﺭﺯﺵ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﮐﻤﯽ ﺩﺍﺭﻧﺪ. ﺍﻣﺮﻭﺯﻩ، ﺷﺎﮔﺮﺩﺍﻥ ﻣﺪﺭﺳﻪ (ﺳﻨﯿﻦ 6 ﺗﺎ 12 ﺳﺎﻝ) ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻣﺘﻮﺳﻂ 462 ﮐﺎﻟﺮﯼ ﺍﺯ ﺗﻨﻘﻼﺕ ﺑﻪ ﺩﺳﺖ ﻣﯽ ﺁﻭﺭﻧﺪ ـ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﯽ ﮐﻪ ﺩﻭ ﺩﻫﻪ ﭘﯿﺶ ﺍﯾﻦ ﻣﻘﺪﺍﺭ 347 ﮐﺎﻟﺮﯼ ﺑﻮﺩﻩ ﺍﺳﺖ.

ﺻﺪﻣﺎﺕ ﺗﻠﻮﯾﺰﯾﻮﻥ

ﺗﺨﻤﯿﻦ ﺯﺩﻩ ﺷﺪﻩ ﮐﻪ ﺳﺎﻻﻧﻪ 7000 ﮐﻮﺩﮎ 10 ﺳﺎﻟﻪ ﯾﺎ ﮐﻮﭼﮑﺘﺮ، ﺑﻪ ﺩﻟﯿﻞ ﺍﻓﺘﺎﺩﻥ ﺗﻠﻮﯾﺰﯾﻮﻥ ﯾﺎ ﻣﯿﺰ ﺯﯾﺮ ﺁﻥ ﺑﺮ ﺭﻭﯾﺸﺎﻥ ﺁﺳﯿﺐ ﻣﯽ ﺑﯿﻨﻨﺪ. ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺤﺎﻓﻈﺖ ﺍﺯ ﮐﻮﺩﮎ، ﺍﯾﻦ ﺭﻫﻨﻤﻮﺩﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﮐﺎﺭ ﺑﻨﺪﯾﺪ:

* ﺗﻠﻮﯾﺰﯾﻮﻥ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺭﻭﯼ ﻣﯿﺰﯼ ﮐﻪ ﮐﻮﭼﮑﺘﺮ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺍﺳﺖ ﻗﺮﺍﺭ ﻧﺪﻫﯿﺪ.

* ﺗﻠﻮﯾﺰﯾﻮﻥ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺭﻭﯼ ﺍﺛﺎﺛﯿﻪ ﺍﯼ ﻧﻈﯿﺮ ﺩﺭﺍﻭﺭ ﯾﺎ ﮐﺘﺎﺑﺨﺎﻧﻪ ﻧﮕﺬﺍﺭﯾﺪ.

* ﻭﯾﺪﺋﻮ، ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﮐﻨﺘﺮﻝ ﺍﺯ ﺭﺍﻩ ﺩﻭﺭ ﯾﺎ ﺳﺎﯾﺮ ﺗﺠﻬﯿﺰﺍﺕ ﺭﺍ ﺭﻭﯼ ﺗﻠﻮﯾﺰﯾﻮﻥ ﻗﺮﺍﺭ ﻧﺪﻫﯿﺪ. ﮐﻮﺩﮐﺎﻥ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺳﻌﯽ ﮐﻨﻨﺪ ﺩﺳﺖ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﺮﺳﺎﻧﻨﺪ.

* ﻫﺮﮔﺰ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﻧﺪﻫﯿﺪ ﮐﻮﺩﮎ ﺍﺯ ﻣﯿﺰ ﺗﻠﻮﯾﺰﯾﻮﻥ ﺑﺎﻻ ﺑﺮﻭﺩ ﯾﺎ ﺑﺎ ﺁﻥ ﺑﺎﺯﯼ ﮐﻨﺪ.

ﺭﻫﻨﻤﻮﺩﻫﺎﯼ ﺟﺪﯾﺪ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺁﺏ ﻣﯿﻮﻩ

ﺑﻪ ﻋﻘﯿﺪﻩ ﭘﺰﺷﮑﺎﻥ، ﻭﺍﻟﺪﯾﻦ ﺑﺎﯾﺪ ﺍﺯ ﺧﻮﺭﺍﻧﺪﻥ ﻫﺮ ﮔﻮﻧﻪ ﺁﺏ ﻣﯿﻮﻩ ﺑﻪ ﮐﻮﺩﮐﺎﻥ ﮐﻤﺘﺮ ﺍﺯ 6 ﻣﺎﻩ، ﺧﻮﺩﺩﺍﺭﯼ ﮐﻨﻨﺪ. ﺍﯾﻦ ﺧﻂ ﻣﺸﯽ ﺍﺯ ﺁﻧﺠﺎ ﺳﺮﭼﺸﻤﻪ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﺩ ﮐﻪ ﭼﻮﻥ ﮐﻮﺩﮐﺎﻥ ﮐﺎﻟﺮﯼ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﻣﺼﺮﻑ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ، ﺁﺏ ﻣﯿﻮﻩ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺟﺎﯾﮕﺰﯾﻦ ﻣﻮﺍﺩ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﻣﻮﺭﺩ ﻧﯿﺎﺯ ﮐﻮﺩﮎ ﻧﻈﯿﺮ ﺷﯿﺮ ﯾﺎ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﻣﯿﻮﻩ ﮔﺮﺩﺩ.

ﺩﺭ ﺯﯾﺮ ﺭﻫﻨﻤﻮﺩﻫﺎﯼ ﻻﺯﻡ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺯﻣﯿﻨﻪ ﺍﺭﺍﺋﻪ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ:

ﮐﻤﺘﺮ ﺍﺯ 6 ﻣﺎﻩ

ﻫﯿﭻ ﮔﻮﻧﻪ ﺁﺏ ﻣﯿﻮﻩ ﺍﯼ ﺑﻪ ﮐﻮﺩﮎ ﻧﺨﻮﺭﺍﻧﯿﺪ.

ﺑﯿﻦ 6 ﺗﺎ 12 ﻣﺎﻩ

ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﺯ 4 ﺍﻭﻧﺲ (ﻫﺮ ﺍﻭﻧﺲ 35/28 ﮔﺮﻡ) ﺁﺏ ﻣﯿﻮﻩ ﺩﺭ ﺭﻭﺯ ﺑﻪ ﮐﻮﺩﮎ ﻧﺨﻮﺭﺍﻧﯿﺪ.

1 ﺗﺎ 6 ﺳﺎﻟﮕﯽ

4 ﺗﺎ 6 ﺍﻭﻧﺲ ﺁﺏ ﻣﯿﻮﻩ ﺩﺭ ﺭﻭﺯ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﻮﺩﮎ ﮐﺎﻓﯽ ﺍﺳﺖ.

7 ﺳﺎﻟﮕﯽ ﺑﻪ ﺑﺎﻻ

8 ﺗﺎ 12 ﺍﻭﻧﺲ ﺁﺏ ﻣﯿﻮﻩ ﺩﺭ ﺭﻭﺯ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﻮﺩﮎ ﮐﺎﻓﯽ ﺍﺳﺖ.

ادامه دارد…