ترس ها به ما می گویند که چه کارهایی را میتوانیم یا چه کارهایی را نمی توانیم انجام دهیم آنها بما میگویند که نقش های کوچک را برعهده بگیریم وایمن بمانیم ترس ها بدون تصور برون رفت از موقعیت تکراری ما را به چرخیدن و چرخیدن دور دایره های تکراری وا میدارند.
ما ا ز چه میترسیم ، اینکه زندگی آنچه را فکر میکنیم ببار نیاورد میترسیم زندگی مان با تغییر قابل کنترل نباشد و از هم بپاشد،
این همه تفکرات وترس های نود درصد انسان هایی ست که با فاصله زیاد از آدم موفق زندگی میکنند چون میترسند ودرجا میزنند.

آینه ویژگی های خاصی دارد که توجه به آنها و آموختن و بکارگیری آنها کمک بسیار موثری در خاموش کردن ذهن خواهد کرد. لذا توجه شما را به این ویژگی های تأمل برانگیز جلب میکنم :
۱- آینه عیوب شما را تنها به شما نشان میدهد بدون آنکه دیگران بفهمند. بدون سر و صدا و جار و جنجال.
۲-آینه زیبایی ها و زشتی ها را درست به همان مقدار که هست نشان می دهد نه کم نه زیاد.
۳-آینه هیچ قضاوتی در مورد خوب و بد بودن شما نمیکند. فقط مشاهده گر است.
۴- آینه نسبت به زیبایی ها و زشتی ها هیچ واکنشی انجام نمیدهد. اینطور نیست که چهرههای ی زیبا را رها نکند و چهره های زشت را از خود دور کند. ما نیز نسبت به اتفاقات خوب و بد باید واکنشی نداشته باشیم. به چیزهای خوبمان مثل پول، همسر، فرزند، باورها نچسبیم و از اتفاقات بد شکایت نکنیم.
۵- آینه تصاویر را در خود نگه نمیدارد. یعنی گذشته و آینده ندارد. تنها تصاویر این لحظه را نشان میدهد. آینه در لحظه زندگی میکند.
۶- آینه اگر زنگار گرفته یا گرد و غبار روی آن نشسته باشد. کارآیی نداشته و تصاویر را به درستی نشان نمی دهد. برداشتی درست از پیرامون خود ندارد. ما نیز در صورت زنگار گرفتن دل با خشم و حسد و… به جایی نخواهیم رسید.
۷-آینه تنها هنگامی که شما مقابلش حضور دارید. تصویر شما را به شما نشان می دهد. وقتی شما حضور ندارید، تصویری از شما ندارد. آینه پشت سر شما حرف نمیزند.
و بالاخره…
آینه روشن است….
آینه خاموش( ساکت )است….
بیایید آینه باشیم…
ما جان جهانيم اگر آينه باشيم
آرامش جانيم اگر آينه باشيم
آنجا كه همه نام فروشند و نشانه
بى نام و نشانيم اگر آينه باشيم
لب بسته و خاموش ولى روشن و گويا
ما نيز چنانيم اگر آينه باشيم …

  آرزو کن! بهترین ها و بزرگ ترین ها را بخواه!
شاید بزرگ ترین آرزوی تو، کوچک ترین معجزه خداوند باشد.
   آرزو کن! بخواه که آرزوی دیگران برآورده شود.
شاید برای اجابت آرزوی همسایه ات، «فقط» یک آمین کم باشد.
  آرزو کن! اما شادمانه و با احساس خوشبختی آرزو کن!
شاید کف آرزوهای تو، سقف آرزوهای دیگری باشد.
  آرزو کن! نگران تقدیر و سرنوشت از پیش نوشته شده نباش!
شاید تقدیر شده باشد هر چه تو خواستی!
  آرزو کن! نه تنها برای خودت که برای دیگران،
برای کسی که دو سه تا کوچه آنسو تر زندگی می کند و هیچگاه ندیدی اش
شاید او نیز در حال آرزو کردن برای توست. بگذار خوبی بدون پاسخ نماند.

  آرزو کن! اما فقط آرزو نکن!
شایسته آرزوهایت باش…

خواستند یوسف را بکشند، یوسف نمرد…
خواستند آثارش را از بین ببرند، ارزشش بالاتر رفت…
خواستند او رابفروشند که برده شود،پادشاه شد…
خواستند محبتش از دل پدرخارج شود، محبتش بیشتر شد…
از نقشه های بشر نباید دلهره داشت…
چرا که اراده ی خداوند بالاتراز هر اراده ای است..
یوسف میدانست، تمام درها بسته هستند، اما به خاطر خدا ؛حتی به سوی درهای بسته هم دوید…
و تمام درهای بسته برایش باز شد…
اگر تمام درهای دنیا هم به رویت بسته شد،به دنبال درهاي بسته برو
چون خدای “تو"و “یوسف” یکی ست…….

در حيرتم از خلقت آب!
اگر با درخت همنشين شود، آنرا شکوفا ميکند.!
اگر با آتش تماس بگيرد، آنرا خاموش ميکند.!
اگر با ناپاکي ها برخورد کند، آنرا تميز ميکند.!
اگر با آرد هم آغوش شود، آنرا آماده طبخ ميکند.!
اگر با خورشيد متفق شود، رنگين کمان ايجاد ميشود.!
ولي اگر تنها بماند، رفته رفته گنداب ميگردد.!!
دل ما نيز بسان آب است، وقتي با ديگران است زنده و تاثير پذير است،
و در تنهايي مرده و گرفته است…
“باهم” بودنهايمان را قدر بدانيم.

خدایا …
از بد کردن آدمهایت شکایت داشتم به درگاهت
اما شکایتم را پس میگیرم …
من نفهمیدم! فراموش کرده بودم که بدی را خلق کردی تا هر زمان که دلم گرفت از آدمهایت، نگاهم به تو باشد …
گاهی فراموش میکنم که وقتی کسی کنار من نیست ،
معنایش این نیست که تنهایم …
معنایش این است که همه را کنار زدی تا خودم باشم و خودت …
با تو تنهایی معنا ندارد !
مانده ام تو را نداشتم چه میکردم …!
دوستت دارم ، خدای خوب من ..
  مناجات زیبای دکتر چمران 

مشكلات پيش مي آيند اما گذشتن از آنها و همچنين
بازتاب اثرات آنها در ادامه ي زندگي در اختيار ماست،
مهمترين عامل در گذشتن از اين مشكلات
نوع ديدگاه و ايمان ماست و بي شك
آنهايي كه نگاهي جامع تر و ايماني بيشتر نسبت به
خود و نيروي درون خود را دارند پيروزند…

 بیدار شدن برای نماز شب برایم سخت است، چه کنم؟
  در تعبّدیات کوه کندن از ما نخواسته اند، سخت ترینش نماز شب خواندن است که در حقیقت تعیین وقت خواب است نه اصل بی خوابی بلکه نیم ساعت زودتر بخواب تا نیم ساعت زودتر بیدار شوی.
  آیا می ترسی اگر بیدار شوی، دیگر خوابت نبرد و بمیری؟ اگر خواب بمانی در خواب هم ممکن است بمیری.
  صدای سخن عشق؛ حکمت ها و حکایت های نماز از زبان آیت الله بهجت؛ ص 4