1- «اسفناج» داراي مواد صمغي، مواد سفيده‌اي، مواد قندي، سبزينه و يك ماده‌ي صابوني است. عضلات و استخوان‌ها را تقويت مي‌نمايد.

2- منيزيم مقوي انرژي عضلاني مي‌باشد.

1- «خرماي رسيده» قوه بينايي و شنوايي را تقويت مي‌كند.

2- خوردن ريشه «غازياقي» چشم وگوش را تيز و حساس مي‌كند.

3- اگر با گرد «انيس سبز» مخلوط با روغن «گل سرخ» قطره‌اي درست شود و در گوش چكانيده شود براي تسكين درد گوش، رفع كري و سنگين شنوايي كه از ضربه حادث شده باشد مفيد است.

4- قطره ميوه ساييده «برگ بو» مخلوط با روغن گل سرخ و «سركه» براي رفع درد گوش، رفع صدا، طنين در گوش و همچنين ثقل سامعه مفيد است.

1- «پنير» به علّت داشتن ويتامين‌هاي‌C ، انواع B و املاح معدني، مخصوصاً كلسيم نان خورش كاملي هست كه تمام عوامل حياتي را در بر داشته و كمبود آن‌ها را جبران مي‌نمايد. پنير مقوي معده و روده‌ها هست و موجودات مفيدي كه در روده‌ها زندگي كرده و به هضم غذا كمك مي‌نمايند، از پنير تغذيه مي‌كنند.

2- «انگبين‌ها» مقوي كبد، معده و روده‌ها هستند.

3- دم كرده «نعناع» جهت تقويت معده و روده توصيه شده است.

4- ميوه «تمشك» براي تقويت روده‌ها نافع است.

1- «لوبيا» «ويتامين E» دارد. به همين جهت شير را زياد مي‌كند و نطفه و رحم را تقويت مي‌نمايد.

2- خوردن 4 گرم از «ميخك» به طور مرتب در دوران پاكي بعد از قاعدگي در زنان باعث گرم شدن و تقويت زخم و آبستن شدن مي‌باشد.

ضعف حواس پنجگانه‌

1- «آلبالوي تلخ» مقوي حواس پنجگانه مي‌باشد.

2- «هليله پرورده» و مرباي هليله مقوي كبد و حواس پنجگانه است.

جمله انرژی بخش:
وقتی کسی تورا می رنجاند…
ناراحت نشو!!!
چون اين قانون طبيعت است!!!
که درختی که شيرين ترين ميوه ها را دارد
بيشترين سنگ ها را می خورد….
گوته نويسنده و نقاش بزرگ الماني، “آرامش” را اينگونه تعريف مي كند؛
“آرامش"، پيامد انديشيدن نیست!
بلكه “آرامش"، نیندیشیدن به گرفتاری ها و چالش هایی است که ارزش، “انديشيدن” ندارند…!!!!!!

‌ هیچوقت دلخوشی
کسی رو ازش نگیرین
این دلخوشی میتونه :

یه سلام
یه احوالپرسی
یه حواسم بهت هست …
یه صدای گرم و دوستانه
و یه حس خوب باشه …
دوستی ها رو دست کم نگیرین …
همین …
بچه ها شوخی شوخی به گنجشک ها . سنگ میزنن …
ولی گنجشک ها جدی جدی میمیرن … !
آدما شوخی شوخی به هم زخم زبون . میزنن …
ولی دلها جدی جدی میشکنن

جوانی به حکیمی گفت: «وقتی همسرم را انتخاب کردم، در نظرم طوری بود که گویا خداوند مانندش را در دنیا نیافریده است. وقتی نامزد شدیم، بسیاری را دیدم که مثل او بودند. وقتی ازدواج کردیم، خیلی‌ها را از او زیباتر یافتم. چند سالی را که را با هم زندگی کردیم، دریافتم که همه زن‌ها از همسرم بهتراند.»
‎حکیم گفت: «آیا دوست داری بدانی از همه این‌ها تلخ‌تر و ناگوارتر چیست؟»
‎جوان گفت: «آری.»
‎حکیم گفت: «اگر با تمام زن‌های دنیا ازدواج کنی، احساس خواهی کرد که سگ‌های ولگرد محله شما از آن‌ها زیباترند.»
‎جوان با تعجب پرسید: «چرا چنین سخنی می‌گویی؟»
‎حکیم گفت: «چون مشکل در همسر تو نیست. مشکل اینجا است که وقتی انسان قلبی طمع‌کار و چشمانی هیز داشته باشد و از شرم خداوند خالی باشد، محال است که چشمانش را به جز خاک گور چیزی دیگر پر کند. آیا دوست داری دوباره همسرت زیباترین زن دنیا باشد؟»
‎جوان گفت: «آری.»
‎حکیم گفت: «مراقب چشمانت باش.»