ﺳﺮﻣﺸﻖ ﺧﻮﺑﯽ ﺑﺎﺷﯿﺪ

ﺷﻤﺎ ﻧﻤﯽ ﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺍﺯ ﺑﭽﻪ ﺧﻮﺩ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﺧﻮﯾﺸﺘﻦ ﺩﺍﺭﯼ ﻭ ﺍﻧﻀﺒﺎﻁ ﻓﺮﺩﯼ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﻣﮕﺮ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺍﯾﻦ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﺭﺍ ﺩﺭ ﭘﯿﺶ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ.

ﻧﻪ ﺍﺯ ﺑﭽﻪ ﺑﻠﮑﻪ ﺍﺯ ﺭﻓﺘﺎﺭ، ﺧﺮﺩﻩ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ

ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﮔﻔﺘﻦ «ﺗﻮ ﭘﺴﺮ ﯾﺎ ﺩﺧﺘﺮ ﺑﺪﯼ ﻫﺴﺘﯽ»، ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﺑﮕﻮﯾﯿﻢ: «ﮐﺎﺭ ﺑﺪﯼ ﮐﺮﺩﯼ.»

ﺍﺯ ﻧﻖ ﺯﺩﻥ، ﺗﻬﺪﯾﺪ ﻭ ﺭﺷﻮﻩ ﺩﻫﯽ ﺧﻮﺩﺩﺍﺭﯼ ﻭﺭﺯﯾﺪ

ﺑﭽﻪ ﻫﺎ ﻣﯽ ﺁﻣﻮﺯﻧﺪ ﮐﻪ ﻏُﺮ ﻧﺰﻧﻨﺪ ﻭ ﺗﻬﺪﯾﺪ ﻭ ﺭﺷﻮﻩ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﻣﻮﺭﺩ ﻧﺪﺭﺗﺎ ﻣﺆﺛﺮ ﺍﺳﺖ. ﺑﺮﺍﯼ

ﺑﭽﻪ ﻫﺎ ﺩﻟﯿﻞ ﺑﯿﺎﻭﺭﯾﺪ ﮐﻪ «ﭼﺮﺍ» ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺗﺤﺖ ﺍﻧﻀﺒﺎﻁ ﺩﺭ ﻣﯽ ﺁﻭﺭﯾﺪ ﻭ ﭘﯿﺎﻣﺪﻫﺎﯼ ﺑﺎﻟﻘﻮﻩ ﮐﻨﺶ ﻫﺎﯾﺸﺎﻥ ﭼﻪ ﺳﺎﻥ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺑﺎﺷﺪ.

ﺩﺭ ﺑﺎﺭﻩ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ ﺗﺎﻥ ﺳﺨﻦ ﺑﮕﻮﯾﯿﺪ

ﻫﻤﻪ ﻣﺎ ﮔﻪ ﮔﺎﻩ ﺧﺸﻤﮕﯿﻦ ﻣﯽ ﮔﺮﺩﯾﻢ. ﭼﻨﺎﻧﭽﻪ «ﺍﺯ ﮐﻮﺭﻩ ﺩﺭ ﻣﯽ ﺭﻭﯾﺪ»، ﺣﺘﻤﺎ ﺭﺍﺟﻊ ﺑﻪ ﺁﻧﭽﻪ ﮐﻪ ﺭﻭﯼ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻋﻠﺖ ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ ﺗﺎﻥ ﺻﺤﺒﺖ ﮐﻨﯿﺪ. ﺍﮔﺮ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﮐﺮﺩﯾﺪ، ﭘﻮﺯﺵ ﺑﺨﻮﺍﻫﯿﺪ.

ﺑﻪ ﯾﺎﺩ ﺑﺴﭙﺎﺭﯾﺪ ﮐﻪ ﻫﺪﻑ، ﻣﻬﺎﺭ ﮐﺮﺩﻥ ﻭ ﺯﯾﺮ ﻧﻈﺮ ﮔﺮﻓﺘﻦ ﺑﭽﻪ ﻧﯿﺴﺖ، ﺑﻠﮑﻪ ﻣﻨﻈﻮﺭ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻭﯼ (ﺍﻋﻢ ﺍﺯ ﺩﺧﺘﺮ ﻭ ﭘﺴﺮ) ﺧﻮﯾﺸﺘﻦ ﺩﺍﺭﯼ ﺭﺍ ﻓﺮﺍ ﮔﯿﺮﺩ.

ﺧﺎﻧﻪ ﺍﯼ ﺍﻣﻦ ﻭ ﻣﻄﻤﺌﻦ ﻓﺮﺍﻫﻢ ﮐﻨﯿﺪ

ﻃﺒﯿﻌﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﮔﺎﻩ ﺑﭽﻪ ﻫﺎ ﻣﯽ ﺗﺮﺳﻨﺪ. ﻫﺮ ﮐﺴﯽ ﺩﺭ ﺩﻭﺭﻩ ﺍﯼ ﺍﺯ ﺯﻧﺪﮔﺎﻧﯽ ﺍﺵ ﺑﯿﻤﻨﺎﮎ ﻣﯽ ﮔﺮﺩﺩ. ﻫﺮﺍﺱ ﻭ ﺩﻟﻤﺸﻐﻮﻟﯽ (ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ) ﺍﺯ ﺗﺠﺮﺑﯿﺎﺗﯽ ﻧﺎﺷﯽ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ ﮐﻪ ﻣﺎ ﺍﺯ ﺩﺭﮎ ﺷﺎﻥ ﻋﺎﺟﺰﯾﻢ.

ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺗﯽ ﮐﻪ ﮐﻮﺩﮐﺎﻥ ﺗﺎﻥ ﺩﭼﺎﺭ ﺑﯿﻢ ﻭ ﻭﺣﺸﺖ ﭘﺎﯾﺪﺍﺭ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺩﺭ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﻭ ﮐﺮﺩﺍﺭﺷﺎﻥ ﺗﺄﺛﯿﺮ ﮔﺬﺍﺭﺩ، ﻧﺨﺴﺘﯿﻦ ﮔﺎﻡ، ﯾﺎﻓﺘﻦ ﻋﻮﺍﻣﻞ ﺗﺮﺳﺎﻧﻨﺪﻩ ﺍﺳﺖ. ﺑﺎ ﻣﺤﺒﺖ، ﺑﺮﺩﺑﺎﺭ ﻭ ﺍﻃﻤﯿﻨﺎﻥ ﺑﺨﺶ ﺑﺎﺷﯿﺪ.

ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺑﺴﭙﺎﺭﯾﺪ ﮐﻪ ﺍﻣﮑﺎﻥ ﺩﺍﺭﺩ ﺗﺮﺱ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﻮﺩﮎ ﺟﻨﺒﻪ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻭﺍﻗﻌﯽ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ.

ﻧﺸﺎﻧﻪ ﻫﺎﯼ ﺑﯿﻢ ﻭ ﻫﺮﺍﺱ

ﺷﯿﻮﻩ ﮔﺮﯼ (ﺭﻓﺘﺎﺭ) ﻋﺼﺒﯽ، ﮐﻢ ﺭﻭﯾﯽ، ﻋﺰﻟﺖ ﮔﺰﯾﻨﯽ ﻭ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﭘﺮﺧﺎﺷﮕﺮﺍﻧﻪ ﺍﺣﺘﻤﺎﻻً ﻋﻼﯾﻢ ﺗﺮﺱ ﻫﺎﯼ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﮐﻮﺩﮐﯽ ﺍﺳﺖ. ﺩﮔﺮﮔﻮﻧﯽ ﺩﺭ ﺗﻐﺬﯾﻪ ﺑﻬﻨﺠﺎﺭ ﻭ ﺍﻧﮕﺎﺭﻩ ﻫﺎ (ﺍﻟﮕﻮﻫﺎ)ﯼ ﺧﻮﺍﺏ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﻧﺸﺎﻧﮕﺮ ﻫﺮﺍﺱ ﻧﺎﺳﺎﻟﻢ ﺑﺎﺷﺪ. ﺑﭽﻪ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ «ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻣﺮﯾﻀﯽ ﻣﯽ ﺯﻧﻨﺪ» ﯾﺎ ﻣﺮﺗﺒﺎ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ، ﺍﺣﺘﻤﺎﻻً ﻣﺸﮑﻼﺗﯽ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﮐﻪ ﻧﯿﺎﺯ ﺑﻪ ﺗﻮﺟﻪ ﺩﺍﺭﻧﺪ.

ﺷﺎﯾﺪ ﺑﭽﻪ ﻫﺎ ﻧﺨﻮﺍﻫﻨﺪ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺍﻭﻗﺎﺗﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺗﻌﻄﯿﻠﯽ ﯾﺎ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺩﺭ ﻣﻨﺰﻝ ﻣﯽ ﻣﺎﻧﻨﺪ، ﺑﻪ ﻣﺪﺭﺳﻪ ﺑﺮﻭﻧﺪ.

ﺯﻣﺎﻥِ ﯾﺎﺭﯼ ﺟﻮﯾﯽ

ﺍﮔﺮ ﺑﭽﻪ ﺍﯼ ﺩﭼﺎﺭ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﻋﺎﻃﻔﯽ ﯾﺎ ﺭﻓﺘﺎﺭﯼ ﺷﻮﺩ، ﭘﺪﺭ ﻭ ﻣﺎﺩﺭ ﻭ ﺍﻋﻀﺎﯼ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ﻣﻌﻤﻮﻻً ﺍﻭﻟﯿﻦ ﻧﻔﺮﺍﺗﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﺑﺪﺍﻥ ﭘﯽ ﻣﯽ ﺑﺮﻧﺪ. ﻣﺸﺎﻫﺪﺍﺕ ﻣﺮﺑﯿﺎﻥ ﻭ ﺳﺎﯾﺮ ﻣﺮﺍﻗﺒﺎﻥ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﻭﺍﺩﺍﺭ ﺳﺎﺯﺩ ﮐﻪ ﺑﻪ ﯾﺎﺭﯼ ﻓﺮﺯﻧﺪﺗﺎﻥ ﺑﺸﺘﺎﺑﯿﺪ. ﭼﻨﺎﻧﭽﻪ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻣﺸﮑﻠﯽ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﯾﺎ ﭘﺮﺳﺶ ﻫﺎﯾﯽ ﺩﺍﺭﯾﺪ، ﺑﺎ ﭘﺰﺷﮏ ﻣﺘﺨﺼﺺ ﺍﻃﻔﺎﻝ ﻣﺸﻮﺭﺕ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﯾﺎ ﺑﺎ ﮐﺎﺭﺷﻨﺎﺱ ﺑﻬﺪﺍﺷﺖ ﺭﻭﺍﻧﯽ ﺗﻤﺎﺱ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ.

ﻧﺸﺎﻧﻪ ﻫﺎﯼ ﻫﺸﺪﺍﺭﺩﻫﻨﺪﻩ ﺍﺧﺘﻼﻝ ﺭﻭﺍﻧﯽ ﻭ ﻋﺎﻃﻔﯽ ﮐﻮﺩﮎ ﻋﻼﻣﺖ ﻫﺎﯼ ﺯﯾﺮ ﺍﺣﺘﻤﺎﻻً ﻧﻤﺎﯾﺎﻧﮕﺮ ﻧﯿﺎﺯ ﺑﻪ ﺍﻣﺪﺍﺩ ﺣﺮﻓﻪ ﺍﯼ ﯾﺎ ﺍﺭﺯﺷﯿﺎﺑﯽ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﻨﺪ:

ﺍﻓﺖ ﺗﺤﺼﯿﻠﯽ

ﻧﻤﺮﺍﺕ ﺿﻌﯿﻒ، ﺑﻪ ﺭﻏﻢ ﮐﻮﺷﺶ ﻫﺎﯼ ﻣﺘﻤﺎﺩﯼ

ﺩﻟﻮﺍﭘﺴﯽ ﻭ ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ﻣﺪﺍﻡ ﺧﻮﺩﺩﺍﺭﯼ ﻣﮑﺮﺭ ﺍﺯ ﺭﻓﺘﻦ ﺑﻪ ﻣﺪﺭﺳﻪ ﯾﺎ ﺷﺮﮐﺖ ﺩﺭ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﻫﺎﯼ ﻣﻌﻤﻮﻟﯽ ﺑﭽﻪ ﻫﺎ

ﺑﯿﺶ ﻓﻌﺎﻟﯽ ﯾﺎ ﻧﺎﺁﺭﺍﻣﯽ

ﮐﺎﺑﻮﺱ ﻫﺎﯼ ﭘﯿﺎﭘﯽ

ﻧﺎﻓﺮﻣﺎﻧﯽ ﯾﺎ ﭘﺮﺧﺎﺷﮕﺮﯼ ﭘﯽ ﺩﺭ ﭘﯽ

ﻗﺸﻘﺮﻕ ﻣﺪﺍﻭﻡ

ﺍﻓﺴﺮﺩﮔﯽ، ﺍﻧﺪﻭﻩ ﯾﺎ ﺯﻭﺩﺁﺯﺍﺭﯼ (ﺗﺤﺮﯾﮏ ﭘﺬﯾﺮﯼ)

ﺍﻃﻼﻋﺎﺕ ﻭ ﺩﺍﻧﺴﺘﻨﯽ ﻫﺎﯼ ﻣﺮﺑﻮﻁ ﺑﻪ ﺧﺪﻣﺎﺕ ﺑﭽﻪ ﻫﺎ ﺭﺍ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﺍﺯ ﻣﮑﺎﻥ ﻫﺎﯼ ﺯﯾﺮ ﺑﻪ ﺩﺳﺖ ﺁﻭﺭﺩ:

ﻣﺆﺳﺴﺎﺕ ﺑﻬﺪﺍﺷﺖ ﺭﻭﺍﻧﯽ، ﺧﻂ ﺑﺤﺮﺍﻥ (ﺗﻠﻔﻦ ﻣﺴﺘﻘﯿﻢ) ﻭ ﮐﺘﺎﺑﺨﺎﻧﻪ ﻫﺎ

ﺳﺎﯾﺮ ﮐﺎﺭﺷﻨﺎﺳﺎﻥ ﻫﻤﭽﻮﻥ ﻣﺘﺨﺼﺺ ﺍﻣﺮﺍﺽ ﮐﻮﺩﮐﺎﻥ ﯾﺎ ﻣﺸﺎﻭﺭ ﻣﺪﺭﺳﻪ

ﺩﯾﮕﺮ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ﻫﺎﯼ ﻣﺤﻞ ﺳﮑﻮﻧﺖ

ﺳﺎﺯﻣﺎﻥ ﻫﺎﯼ ﻭﺍﺑﺴﺘﻪ ﺑﻪ ﺷﺒﮑﻪ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﮔﯽ

ﻣﺮﺍﻗﺒﺖ ﺭﻭﺍﻧﭙﺰﺷﮑﯽ ﻣﺤﻠﯽ

ﮔﺮﻭﻫﻬﺎﯼ ﺑﺤﺮﺍﻥ ﻭ ﺍﻣﺪﺍﺩﺭﺳﺎﻥ

ﺁﻣﻮﺯﺵ ﯾﺎ ﺧﺪﻣﺎﺕ ﺧﺎﺹ ﺁﻣﻮﺯﺷﯽ

ﻣﺮﺍﮐﺰ ﻣﺮﺑﻮﻁ ﺑﻪ ﻣﻨﺎﺑﻊ ﻣﺎﻟﯽ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ﻭ ﮔﺮﻭﻩ ﭘﺸﺘﯿﺒﺎﻥ

ﺧﺪﻣﺎﺕ ﺑﻬﺪﺍﺷﺘﯽ

ﮔﺮﻭﻫﻬﺎ ﻭ ﻣﺆﺳﺴﺎﺕ ﺣﻔﺎﻇﺖ ﻭ ﺣﻤﺎﯾﺖ

ﺧﻮﺩﯾﺎﺭﯼ ﻭ ﮔﺮﻭﻫﻬﺎﯼ ﭘﺸﺘﯿﺒﺎﻥ

ﺑﻬﺪﺍﺷﺖ ﺟﺴﻤﯽ ﻭ ﺭﻭﺍﻧﯽ ﮐﻮﺩﮎ ﻫﺮ ﺩﻭ ﺍﻫﻤﯿﺖ ﺩﺍﺭﻧﺪ

ﺍﺻﻮﻝ ﺍﻭﻟﯿﻪ ﺑﻬﺪﺍﺷﺖ ﺟﺴﻤﺎﻧﯽ ﻣﻄﻠﻮﺏ ﮐﻮﺩﮎ: ﻣﻮﺍﺩ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﻣﻘﻮﯼ

ﺳﺮﭘﻨﺎﻩ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻭ ﺧﻮﺍﺏ ﮐﺎﻓﯽ

ﻭﺭﺯﺵ

ﺍﯾﻤﻦ ﺳﺎﺯﯼ

ﻣﺤﯿﻂ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺳﺎﻟﻢ

ﻣﺒﺎﻧﯽ ﺑﻬﺪﺍﺷﺖ ﺭﻭﺍﻧﯽ ﻣﻄﻠﻮﺏ ﺑﭽﻪ:

ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ﻣﻬﺮﺑﺎﻥ ﻭ ﺩﻟﺴﻮﺯ

ﺩﺍﺷﺘﻦ ﻭﻗﺖ ﺑﺮﺍﯼ ﮔﻔﺘﮕﻮ ﺑﺎ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ

ﻓﺮﺻﺖ، ﺟﻬﺖ ﺑﺎﺯﯼ ﺑﺎ ﺳﺎﯾﺮ ﺑﭽﻪ ﻫﺎ

ﻣﻌﻠﻤﺎﻥ ﺍﻣﯿﺪﺑﺨﺶ ﻭ ﺩﻟﮕﺮﻡ ﮐﻨﻨﺪﻩ ﻭ ﻣﺮﺍﻗﺒﺎﻥ ﯾﺎﺭ ﻭ ﻣﺪﺩﮐﺎﺭ

ﻣﺤﯿﻂ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺍﻣﻦ ﻭ ﻣﻄﻤﺌﻦ

ﺭﺍﻫﻨﻤﺎﯾﯽ ﻭ ﻧﻈﻢ ﻭ ﺍﻧﻀﺒﺎﻁ ﻣﻨﺎﺳﺐ

 
#ادای_قرض

 امام محمد تقی ع ؛
برای رفـع قرض و وسـعت رزق و
روزی بسیار《 استغفار》ڪن و
《سوره قدر》را زیاد
بخوان

 مفاتیح ص 963

مريدي پرسيد: پندي ده كه به سفر شوم.
پير گفت: چرا روي؟
گفت: آب كه نرود تيره گردد.
پير گفت: خود، دريا باش…
كه نرود، تيره نيز نگردد.

خواجه عبدالله انصاري ملقب به استاد البشر

سوید بن غفله گفت:

امیرالمؤمنین (علیه السلام) در تنگی و فشار زندگی افتاده بود، فاطمه (علیه السلام) شبانه نزد رسول خدا (صلی الله علیه و آله و سلم) آمد و در کوبید.
فرمود: ام ایمن برخیز و بگو که نفس محبوبم را می شنوم. ام ایمن در را گشود و فاطمه (علیه السلام) وارد شد. پیامبر (صلی الله علیه و آله و سلم) فرمود:
وقتی نزد ما آمده ای که پیش از این نمی آمدی؟

فاطمه (علیه السلام) گفت: ای رسول خدا، طعام فرشتگان نزد پروردگارشان چیست؟

فرمود: حمد گفتن.
گفت: طعام ما چیست؟

 رسول خدا (صلی الله علیه و آله و سلم) فرمود: سوگند به آن کس که جان من در دست اوست، یک ماه است که آتشی (برای طبخ) در خانه آل محمد افروخته نشده است. برگزین، بگویم تا پنج ماده بز به تو بدهند یا پنج سخن به تو بیاموزم که جبرئیل مرا آموخت؟
 
 گفت: ای رسول خدا، آن پنج سخن را می خوانم، چیست؟
فرمود؟ یَا رَبَّ الْأَوَّلِینَ وَ الآْخِرِین َو یا خیر الْأَوَّلِینَ وَ الآْخِرِین و یَا ذَا الْقُوَّةِ الْمَتِینَ وَ یَا رَاحِمَ الْمَسَاکِینِ وَ یَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِین
و فاطمه بازگشت. امیرالمؤمنین علی (علیه السلام) چون او را دید فرمود:

 پدر و مادرم به فدایت ای فاطمه، چه خبر داری؟
گفت: برای دنیا رفتم، با آخرت بازگشتم.
علی (علیه السلام) فرمود: روزهایت همه خیر است، روزهایت همه خیر است. (خیر ایامک) و اگر عبارت، (خیر امامک) باشد ترجمه آن می شود: همیشه با خیر رو به رو می شوی و به استقبال خیر می روی)

 
#رفع_ترس

 امام صادق ع؛
در شگفتـم از ڪسی ڪہ “می‌ترسد”
اما بہ این سخن خداوند
پناه نمی‌برد↯

《حسبنا اللـہ و نِعـم الوڪیـل》

  روح و ریحان ۹۱

 
#سر_درد

 امام صادق ع ؛
بہ جهت شفاے درد شقیقہ دست
خود را بر محل درد بگذار
و بخوان آیت الڪرسے
و حمد را سپس
بگو ⇧

 داروخانہ معنوے ۵۷

 
#موفقیت

 برای موفقیت در ڪارے قبل از
شروع این ذڪر را بخوان

حسبی الله توکلت علی الله اَللهم انی
اسئلک خیر اُموری کلها وَاَعوذُ بُکَ مُن
خزیِ الدنیا وعذاب الاِخرة

#خلاصی_از_مشکلات

ختم سـوره تکویر

امام صادق ع؛
جهت خلاصی از بلیات و گرفتاری ها
بیست و یک بار خوانده شود

 تفسیر زواره ۲۲۶