ﻣﺮﺩﻯ ﺑﻪ ﺍﻣﺎﻡ ﺻﺎﺩﻕ (ﻉ ) ﻋﺮﺽ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ: ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻧﻬﺎﻳﻢ ﺳﺴﺴﺖ ﻭ ﺑﺪﻧﻢ ﺿﻌﻴﻒ ﮔﺸﺘﻪ ﺣﻀﺮﺕ ﻓﺮﻣﻮﺩ ﺣﺘﻤﺎ ﺷﻴﺮ ﺑﻴﺎﺷﺎﻡ ﺯﻳﺮﺍ ﺷﻴﺮ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻟﺎﻏﺮﻯ ﻣﻔﺮﻁ ﻧﺠﺎﺕ ﻣﻰ ﺩﻫﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻧﻬﺎﻳﺖ ﺍﺳﺘﺤﻜﺎﻡ ﻣﻰ ﺑﺨﺸﺪ. ﻗﺎﻝ ﻟﻪ (ﻟﻠﺼﺎﺩﻕ ﻉ ) ﺍﻧﻰ ﺍﺟﺪ ﺍﻟﻀﻌﻒ ﻓﻰ ﺑﺪﻧﻰ ﻓﻘﺎﻝ ﻟﻪ ﻋﻠﻴﻚ ﺑﺎﻟﻠﺒﻦ ﻓﺎﻧﻪ ﻳﻨﺒﺖ ﺍﻟﻠﺤﻢ ﻭ ﻳﺸﺪ ﺍﻟﻌﻈﻢ ) ) (2) ﺍﻳﻦ ﺳﺨﻦ ﺍﺯ ﺍﻣﺎﻡ ﺷﺸﻢ (ﻉ ) ﺩﺭ ﺯﻣﺎﻧﻰ ﻛﻪ ﻧﺎﻣﻰ ﺍﺯ ﻛﻠﺴﻴﻢ ﻭ ﺧﻮﺍﺹ ﺁﻥ ﻧﺒﻮﺩﻩ ﺍﻟﺒﺘﻪ ﺟﻨﺒﻪ ﺍﻋﺠﺎﺯ ﺩﺍﺭﺩ.

ﺷﻴﺮ ﻳﻜﻰ ﺍﺯ ﻏﺬﺍﻫﺎﻯ ﻣﻘﻮﻯ ﻭ ﻛﺎﻣﻞ ﺑﺸﻤﺎﺭ ﻣﻰ ﺭﻭﺩ. ﺳﺎﻟﻢ ﺗﺮﻳﻦ ﺷﻴﺮﻫﺎ، ﺷﻴﺮ ﮔﺎﻭ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺑﺎ ﻣﺰﺍﺝ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻧﻴﺰ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺗﺮ ﺍﺳﺖ. ﺷﻴﺮ ﻣﻤﻠﻮ ﺍﺯ ﻛﻠﺴﻴﻢ ﺍﺳﺖ. ﻛﻠﺴﻴﻢ ﻧﻤﻚ ﻣﺨﺼﻮﺻﻰ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺑﺮﺍﻯ ﺍﺳﺘﺤﻜﺎﻡ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ ﻫﺎﻯ ﺑﺪﻥ، ﻧﺎﺧﻨﻬﺎ ﻭ ﻣﻮﻫﺎ ﻧﻘﺶ ﺣﻴﺎﺗﻰ ﺩﺍﺭﺩ، ﺑﺪﻭﻥ ﻛﻠﺴﻴﻢ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻧﻬﺎ ﺳﺴﺖ ﻣﻰ ﺷﻮﻧﺪ، ﺩﻧﺪﺍﻧﻬﺎ ﻣﻰ ﭘﻮﺳﻨﺪ، ﻧﺎﺧﻨﻬﺎ ﻣﻰ ﺷﻜﻨﻨﺪ ﻭ ﻣﻮﻳﻬﺎ ﻣﻰ ﺭﻳﺰﻧﺪ. ( (ﻭﺟﻮﺩ ﻛﻠﺴﻴﻢ ﺗﻨﻬﺎ ﺑﺮﺍﻯ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻧﻬﺎ، ﺩﻧﺪﺍﻧﻬﺎ، ﻭ ﻣﻮﻳﻬﺎ ﻟﺎﺯﻡ ﻧﻴﺴﺖ ﺑﻠﻜﻪ ﺑﺮﺍﻯ ﻣﺤﻜﻢ ﻋﻀﻠﺎﺕ ﻧﻴﺰ ﻭﺟﻮﺩﺵ ﻧﻬﺎﻳﺖ ﻟﺰﻭﻡ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﺩ. ﻣﺨﺼﻮﺻﺎ ﺑﺮﺍﻯ ﻋﻀﻠﺎﺕ ﻗﻠﺐ ﻛﻪ ﺩﺍﺋﻤﺎ ﺩﺭ ﺣﺮﻛﺖ ﻣﻰ ﺑﺎﺷﻨﺪ) ) (1) ( (ﺑﺪﻭﻥ ﻛﻠﺴﻴﻢ، ﻗﻠﺐ ﺧﺴﺘﻪ ﻭ ﺍﻣﺮﺍﺽ ﻗﻠﺒﻰ ﺍﻳﺠﺎﺩ ﻣﻰ ﺷﻮﻧﺪ، ﺍﻳﻦ ﺍﻣﺮﺍﺽ ﺍﻛﻨﻮﻥ ﻋﺎﻣﻞ ﺷﻤﺎﺭﻩ ﻳﻚ ﻣﺮﮒ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻣﻰ ﺑﺎﺷﻨﺪ. ﺑﺪﻭﻥ ﻛﻠﺴﻴﻢ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻧﻬﺎﻯ ﻣﺎ، ﺳﺴﺖ ﻣﻰ ﺷﻮﻧﺪ ﻭ ﺁﻫﻚ ﺑﺪﻥ ﻣﺎ، ﻛﻢ ﻣﻰ ﮔﺮﺩﺩ. ﻭ ﺍﻛﺜﺮ ﻣﺮﺩﻡ ﺑﻪ ﺍﻳﻦ ﺑﻴﻤﺎﺭﻯ ﻣﺒﺘﻠﺎ ﻣﻰ ﺑﺎﺷﻨﺪ. ﺳﺘﻮﻥ ﻓﻘﺮﺍﺗﺸﺎﻥ ﻧﺎﻗﺺ ﺍﺳﺖ ؛ ﺷﻜﺴﺘﮕﻰ ﺯﻳﺎﺩ ﺩﺭ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻧﻬﺎﻯ ﺁﻧﻬﺎﻣﺨﺼﻮﺻﺎ ﻛﺸﺎﻟﻪ ﺭﺍﻥ ﺁﻧﻬﺎ ﭘﻴﺪﺍ ﻣﻰ ﺷﻮﺩ. ) )
(3) ﭘﻴﺎﻣﺒﺮ ﺍﺳﻠﺎﻡ (ﺹ ) ﻣﻰ ﻓﺮﻣﺎﻳﺪ: ( (ﻟﻴﺲ ﻳﺠﺰﻯ ﻣﻜﺎﻥ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﻭ ﺍﻟﺸﺮﺍﺏ ﻏﻴﺮ ﺍﻟﻠﺒﻦ ) ) (4) ﺍﺯ ﺧﻮﺭﺩﻧﻴﻬﺎ ﻭ ﺁﺷﺎﻣﻴﺪﻧﻬﺎ ﭼﻴﺰﻯ ﺟﺎﻧﺸﻴﻦ ﺷﻴﺮ ﻧﻴﺴﺖ. ( (ﺑﻴﻤﺎﺭﻯ ﭼﻴﺰﻯ ﺟﺰ ﻛﻤﺒﻮﺩ ﻧﻴﺴﺖ ﻭ ﭼﻮﻥ ﺷﻴﺮ ﻣﺎﻧﻊ ﻛﻤﺒﻮﺩﻯ ﺍﺳﺖ ﻣﺎﻧﻊ ﺟﻤﻴﻊ ﺍﻣﺮﺍﺽ ﻫﻢ ﻣﻰ ﺑﺎﺷﺪ. ) ) (5) ﭘﻴﺎﻣﺒﺮ ﺍﻛﺮﻡ ﺩﺭ ﺑﺎﺭﻩ ﺯﻧﺎن ﺣﺎﻣﻠﻪ ﺗﻮﺻﻴﻪ ﻓﺮﻣﻮﺩﻩ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﺷﻴﺮ ﺩﺍﺩﻩ ﺷﻮﺩ ﻛﻪ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺷﻴﺮ ﺳﺒﺐ ﺯﻳﺎﺩ ﻋﻘﻞ ﻛﻮﺩﻛﺸﺎﻥ ﻣﻰ ﮔﺮﺩﺩ. ﻗﺎﻝ ﺍﻟﻨﺒﻰ (ﺹ ): ( (ﺍﺳﻘﻮﺍ ﻧﺴﺎﺋﻜﻢ ﺍﻟﺤﻮﺍﻣﻞ ﺍﻟﺎﻟﺒﺎﻥ. ﻓﺎﻧﻬﺎ ﺗﺰﻳﺪ ﻓﻰ ﻋﻘﻞ ﺍﻟﺼﺒﻰ ) ) (6) ( (ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻳﻚ ﻟﻴﻮﺍﻥ ﺷﻴﺮ ﻫﻤﻪ ﺭﻭﺯﻩ ﺑﺮﺍﻯ ﺯﻥ ﺣﺎمله ضروری است.
ﻧﻮﺯﺍﺩ ﺑﺮﺍﻯ ﺗﺎﻣﻴﻦ ﻛﻠﺴﻴﻢ ﺑﺪﻥ ﺧﻮﺩ ﺍﺣﺘﻴﺎﺝ ﺑﻪ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﺯﻳﺎﺩ ﻛﻠﺴﻴﻢ ﺩﺍﺭﺩ ﻭ ﺑﺎﻳﺪ ﺁﻥ ﺭﺍ ﻣﺎﺩﺭ ﺍﺯ ﺭﺍﻩ ﺗﻐﺬﻳﻪ خود ﺗﺎﻣﻴﻦ ﻧﻤﺎﻳﺪ) ) (7)
منابع:
1- ﺍﺳﺮﺍﺭ ﺧﻮﺭﺍﻛﻴﻬﺎ ﺹ 276
2- ﺑﺤﺎﺭﺍﻟﺎﻧﻮﺍﺭ ﺝ 66 ﺹ 102
3- ﺍﺳﺮﺍﺭ ﺧﻮﺭﺍﻛﻴﻬﺎ ﺹ 268
4- ﺑﺤﺎﺭ ﺝ 62 ﺹ 295
5- ﺍﺳﺮﺍﺭ ﺧﻮﺭﺍﻛﻴﻬﺎ ﺹ 269
6- ﻃﺐ ﺍﻟﻨﺒﻰ - ﺑﺤﺎﺭﺍﻟﺎﻧﻮﺍﺭ ﺝ 62 ﺹ 294
7- ﺍﻋﺠﺎﺯ ﺧﻮﺭﺍﻛﻴﻬﺎ ﺹ 224