اختلالات گوارشي‌

1- دم كرده «پونه كوهي» تقويت كننده خوبي براي جهاز هاضمه مي‌باشد.

2- مقدار 20 تا 50 گرم برگ يا گل خشك كرده «ترنجان» را در يك ليتر آب بجوشانيد. ده دقيقه كنار بگذاريد تا دم بكشد. سپس آن را صاف كنيد و با «عسل» يا «شكر» شيرين سازيد و روزي 3 تا 4 فنجان بنوشيد. اين جوشانده دستگاه گوارش را كاملاً فعال مي‌كند و اقسام ناراحتي‌هاي معده مثل ترشي معده و نفخ و گاز آن را برطرف مي‌سازد.

3- سي گرم از «ساقه زيرزميني خشك مَرغ»، در يك ليتر آب و هشت گرم ريشه شيرين بيان و مقداري پوست ليمو، براي كليه اختلالات معدي مفيد است.

4- «آش اسفناج» كه گشنيز تازه در آن ريخته شده باشد براي سردردهايي كه حادث از اختلالات گوارشي و سوء مزاج باشد مفيد است .