1- «مشك زميني» زياد كننده شير است.
2- خوردن «گرمك» شير را زياد مي‌كند.
3- «گزنه» شير را زياد مي‌كند.
4- «والك» شير را زياد مي‌كند.
5- ميوه «رازيانه» زياد كننده‌ي شير است.
6- خوردن برگ «فلفل بياباني» شير را زياد مي‌كند.
7- يكي از مشخصات «لوبياها» داشتن «ويتامين E» مي‌باشد. به همين جهت، شير را زياد مي‌كنند.
8- دم كرده و جوشانده‌ي برگ «گزنه» 30 تا 60 در هزار، و جوشانده ريشه گزنه 30 تا 40 در هزار براي زياد شدن شير به كار مي‌رود.
9- چون «پنير تازه» را در آب جوشانده و آب آن را به زن بچّه شير دِه بدهيد، شير او را زياد مي‌كند.
10- مادراني كه مي‌خواهند شيرشان زياد شود، غذايي بهتر از خانواده «زردك» پيدا نخواهند كرد.
11- «شويد» داراي «ويتامين C» و مقدار زيادي هورمون زنانه هست و به همين جهت شهوت زنان و شير آنان را زياد مي‌كند.
12- ريشه‌ي «كاسني» در زياد شدن شير سودمند مي‌باشد.
13- بذر «ترب» با «سكنجبين» شير را زياد مي‌كند.
14- بذر «يونجه» مقوي‌تر از ساير اعضلاء است. شير را زياد مي‌كند.
15- «بابونه» شير را زياد مي‌كند.
16- «تره فرنگي» شير را زياد مي‌كند.
17- چون آب ريشه «ماردارو» را با گندم بپزيد و بخوريد، شير را غليظ و زياد مي‌كند.
18- اگر شير سینه زني كم شد يا خشك شد، مقداري از «صمغ انجدان» را در «سكنجبين» حل كرده و به او بدهيد تا بنوشد.
19- «تخم‌مرغ» شير مادران را زياد مي‌كند.
20- «هندوانه» باعث افزايش شير زنان شيرده مي‌شود.
21- «گل پنيرك» براي زياد شدن شير زنان مفيد است. به خصوص خوردن نوعي از آن به نام «خبازي» مفيد مي‌باشد.
22- «آويشن» به علّت داشتن هورمون زياد، همراه با دوغ، شير را مي‌افزايد.
23- جوشانده دانه «هويج» شير را مي‌افزايد.
24- در هندوستان «تخم زيره سبز سياه» را براي افزايش ترشح شير مي‌خورند.
25- پخته «كاهو» براي زياد كردن شير مؤثر است.
26- خوردن «بادام زميني» نارس ترشح شير را زياد مي‌كند.
27- «عدس»، «كرفس»، «خربزه»، «تخم تره تيزك» و «هندبابري» مفيد مي‌باشند.