٢٠ حدیث از رسول اكرم«ص» درباره ٢٠ خوراکی مفید…..

۱-زیتــــــــــون ;
رسول اکرم صلی‌الله علیه و آله:
زیتون غذای خوبی است، دهان را خوشبو می‌کند، بلغم را از بین می‌برد، چهره را باز، اعصاب را محکم می‌کند و مرض را می‌برد و خشم را خاموش می‌کند.
۲- سیـــــر;
رسول اکرم صلی‌الله علیه و آله:
سیر بخورید و با آن مداوا کنید، که هفتاد بیماری را شفا می‌دهد.
مکارم الاخلاق ص ۱۸۲
۳- مــــــــــویـــــز ;
رسول اکرم صلی‌الله علیه و آله:
شما را سفارش می‌کنم به خوردن مویز، زیرا صفرا را برطرف می‌کند، بلغم را از بین می‌برد، اعصاب را قوی، خستگی را دور، اخلاق را خوب می‌کند، به روح آرامش می‌بخشد و غم را می‌برد.
٤- خرما در بارداری;
به زن باردار در ماهی که در آن وضع حمل می‌کند، خرما بخورانید که فرزند او بردبار و پرهیزکار خواهد شد.
۵- خـــــربـــــزه در بارداری ;
پیامبر صلی‌الله علیه و آله:
هیچ زن بارداری نیست که خربزه بخورد، مگر این که فرزندش زیبا و خوش‌اخلاق می‌گردد.
۶- کــــــــــدو ;
پیامبر صلی‌الله علیه و آله:
کدو بخورید، چرا که عقل را تیز و (کارایی) مغز را زیاد می‌کند.
۷- کــــــــــرفـــــس ;
پیامبر صل الله‏ علیه‏ و‏آله به امام حسن وامام حسین"ع” فرزندم: کرفس بخور، چرا که کرفس سبزى پیامبران است، از آن غفلت شده، خوراک خضر و الیاس علیهماالسلام است.
کرفس گرفتگى رگ‏ها را باز مى‏کند، دل را طراوت مى‏بخشد، حافظه را زیاد مى‏کند و دیوانگى، جذام، پیسى و ترس را دور مى‏کند.
الفردوس، ج ۵، ص ۳۷۰، ح ۸۴۶۸
۸ - گــــــــــوشـــــت ;
پیامبر صلی‌الله علیه و آله:
هر کس چهل روز گوشت نخورد، بد اخلاق می‌شود. هر کس چهل روز گوشت بخورد، سنگدل می‌شود.
۹- کاسنـــــی ;
پیامبر خدا صلی‌الله علیه و آله و سلّم:
کاسنى، مهتر همه سبزى‏هاست.
۱۰- نمــــــــــک ;
پیامبر صلی‌الله علیه و آله:
ای علی! غذای خود را با نمک آغاز کن، چرا که در نمک درمان هفتاد درد است؛ دیوانگی، خوره، پیسی، گلودرد، دندان‌درد و دل درد، از جمله این دردهاست.
۱۱- کـُـــــــــنـدر ;
پیامبر صلی‌الله علیه و آله:
کندر بخورید؛ زیرا همان‌طور که انگشت، عرق را از پیشانی پاک می‌کند، کندر هم سوزش قلب را می‌برد و کمر را محکم و عقل را زیاد می‌کند و ذهن را ذکاوت و چشم را جلا می‌بخشد و فراموشی را از میان می‌برد.
۱۲- خــَــــــــربـــــزه
پیامبر صلی‌الله علیه و آله:
خربزه بخورید، چرا که ده خاصیت دارد:
غذاست، آب است، شستشو دهنده و خوش‌بو کننده است، مثانه را می‌شوید، آب کمر را زیاد می‌کند، بر نیروی هم‌بستری می‌افزاید، سردی مزاج را می‌بَرَد و پوست را شاداب می‌کند.
۱۳- انـــــجیـــــر ;
پیامبر صلی‌الله علیه وآله
انجیر تازه و خشک بخورید، چرا که قدرت هم‌بستری را زیاد، بواسیر را ریشه کن می‌کند و برای نِقرِس و سردیس مزاج مفید است.
۱۴- عــــــــــدس ;
رسول اکرم صلی‌الله علیه و آله:
ای علی تو را سفارش می‌کنم به خوردن عدس، زیرا مبارک و پاک است، قلب را رقیق و اشک را زیاد می‌کند و هفتاد پیامبر پیوسته از آن استفاده می‌کردند.
۱۵- پیــــــــــاز ;
پیامبر اکرم - صلی‌الله علیه و آله - فرمود:
هر گاه وارد شهری شدید از پیاز آن جا بخورید؛ زیرا با خوردن پیاز آن شهر از امراض عمومی آنجا در امان هستید.
وسائل‌الشیعه، ج ۱۷،
۱٦-انــــــــــار ;
پیامبر اکرم - صلی‌الله علیه و آله - فرمود:
انار را با پیه و پرده‌های نازک روی دانه‌ها بخورید، زیرا معده را ضد عفونی می‌کند.
۱۷- خــــــــــرما ;
پیامبر اکرم - صلی‌الله علیه و آله - فرمود: در حال ناشتا خرما بخورید، زیرا کرم و انگل‌های (روده و معده) را می‌کشد.
۱۸- ســیــــــــــب ;
پیامبر اکرم - صلی‌الله علیه و آله - فرمود:
سیب را در حال ناشتا بخورید، زیرا معده را پاکیزه می‌گرداند.
۱۹- کــــــــــاهــــــــــو ;
پیامبر اکرم - صلی‌الله علیه و آله - فرمود:
کاهو بخورید؛ زیرا کاهو خواب‌آور است و غذا را زودهضم می‌کند.
۲۰-حـــــلیـــــم ;
پیامبر اکرم - صلی‌الله علیه و آله - فرمود:
جبرئیل - علیه‌السلام - بر من نازل شد و امر نمود که هزریسه (حلیم) بخورم تا قدرت و نیرویم برای عبادت پروردگار افزون گردد.