اسفناج نه تنها سیستم دفاعی بدن را بالاتر می برد،بلکه باعث درخشش چهره شما هم میشود.
اسفناج ماده ای به نام لوتین دارد.آنتی اکسیدانی که نورهای مضر چشم را به خود جذب کرده و از آسیب دیدن سلولهای چشمی جلوگیری میکند.
چشم هرچه سالم تر باشد درخشش بیشتری دارد.